خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
دستکش ایمنی چیست؟ راهنمای خرید دستکش کار
imenkala imenkala 0 19
تفاوت شرکت سهامی خاص و شرکت با مسئولیت محدود
kiasabtt kiasabtt 0 28
خرید و صدور آنی ووچر پرفکت مانی
bitmehr bitmehr 0 22
بیت مهر پرداخت های خرید با ویزا و مسترکارت شما را انجام می دهیم
bitmehr bitmehr 0 20
3 خودروی وسوسه انگیز بازار ایران
fatemzar fatemzar 0 22
استاندارد کلاه ایمنی
imenkala imenkala 0 26
همین الان تو چه فکری هستی؟ (22)
گلایه luna 574 30658
غیرفعال کردن به روز رسانی خودکار اپلیکیشن‌ها در پلی استور
niloofar-rad niloofar-rad 0 30
چطوری با طراحی اپلیکیشن درامدزایی کنیم؟
niloofar-rad niloofar-rad 0 37
دانستنی درباره خرابی و مشکلات اسپیکرها
niloofarmajdi niloofarmajdi 0 32
بهترین کلاه کار دنیا
imenkala imenkala 0 41
ضرورت استفاده از لباس کار
imenkala imenkala 0 40
دلایلی که باعث خرید تتر می‌شود
bitmehr bitmehr 0 712
عامل تأثیرگذار در قیمت فروش بیت کوین
bitmehr bitmehr 0 65
درب لابی چیست
sepahandarb sepahandarb 0 55
خوش فروش های بازار خودرو ایران
fatemzar fatemzar 0 45
بدفروش‌ترین خودروهای بازار دست دوم در ایران!
fatemzar fatemzar 0 38
بررسی نشانه های نشتی کولر گازی
nopardaz nopardaz 0 55
درب ضد سرقت ایرانی | جدید ترین مدل های درب ضد سرقت ایرانی
seoupdate seoupdate 0 48
درب ضد سرقت ایرانی | جدید ترین مدل های درب ضد سرقت ایرانی
seoupdate seoupdate 0 50
درب ضد سرقت ایرانی | جدید ترین مدل های درب ضد سرقت ایرانی
seoupdate seoupdate 0 54
باهر
tambaher tambaher 0 46
کدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟
parva55 parva55 0 59
بررسی روابط صحیح پدر و دختر در خانواده
parva55 parva55 0 61
نکات خانه داری که دانستن آن برای شما مفید است
parva55 parva55 0 49
رایج ترین مشکلات ویندوز ۱۰+ راه حل
parva55 parva55 0 49
حکایت ابوریحان بیرونی و علم سگ
parva55 parva55 0 54
تک بیت های زیبا
helia parva55 323 46290
بهترین کفش ایمنی کدام است؟
imenkala imenkala 0 42
معرفی برند پارس خزر
nopardaz nopardaz 0 39
قیمت لوازم یداکی نیسان تیانا| انواع لوازم یدکی
lemonn lemonn 0 47
سرو موتور مناسب را از تام باهر بخواهیم
tambaher tambaher 0 48
خصوصیات و مزایای داشتن مستر کارت فیزیکی
bitmehr bitmehr 0 44
قیمت خرید تتر بصورت منصفانه از وب سایت بیت مهر
bitmehr bitmehr 0 52
در خرید خودروی کارکرده دچار این اشتباهات نشوید!
fatemzar fatemzar 0 40
راهنمای کامل ثبت موسسه غیرتجاری
kiasabtt kiasabtt 0 61
حفاظت فردی - دستکش های ایمنی
imenkala imenkala 0 56
بهترین کلاه کار دنیا
imenkala imenkala 0 58
کاربردهای امروزی اینترنت
farbod99 farbod99 0 54
نحوه نصب مجدد لینوکس
farbod99 farbod99 0 55

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
مشکلات ناشی از کم خوابیزمان کنونی: Sunday 27 September 2020, 21:45
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
نویسنده: sama
آخرین ارسال: sama
پاسخ: 1
بازدید: 443
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
مشکلات ناشی از کم خوابی
Thursday 25 February 2016, 01:55
ارسال: #1
مشکلات ناشی از کم خوابی
می خواهیم عوارض کم خوابی روی ابتلا به بیماری های مختلف بدانیم چرا این عارضه برای ما به وجود می آید خواب منظم شبانه و به اندازه تا چه حد روی سلامتی ما تاثیرگذار است توصیه های متخصصین در این زمینه کدامند


مطالعه جدیدی از مراکز کنترل و پیشگیری ایالات متحده بیان می‌کند که از هر سه نفر امریکایی، یک نفر خواب کافی و منظم ندارد.
محققان مرکز کنترل و پیشگیری در روز ۱۸ فوریه در گزارش هفتگی مرگ و میر این آژانس گزارش کردند که حدود ۳۵ درصد افراد بالغ امریکایی کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند و این موضوع خطر بسیاری از مشکلات سلامت را در آنها افزایش می‌دهد.
مؤلفان مطالعه گفتند که خواب شبانه کمتر از هفت ساعت با افزایش ریسک چاقی, دیابت نوع ۲, فشار خون بالا, بیماری قلبی, سکته مغزی, فشار عصبی و مرگ ارتباط داده شده است.
دکتر شالینی پاروتی، سرپرست مرکز تحقیق و طب خواب در بیمارستان سنت لوک گفت: «مردم باید بدانند که خواب به اندازه تغذیه و ورزش مهم است و یکی از ستون‌های سلامت به حساب می‌آید.»
آکادمی امریکایی طب خواب (AASM) و جامعه تحقیق خواب توصیه می‌کنند که افراد بالغ ۱۸ تا ۶۰ ساله حداقل هفت ساعت در شب بخوابند تا سطح سلامت آنها به حد مطلوب برسد.
محققان گفتند که به نظر می‌رسد کار در خواب خوب شبانه نقش داشته باشد. کسانی که نمی‌توانند کار کنند یا بی‌کار هستند کمتر از افرادی که کار می‌کنند، می‌خوابند.

تمام نا تمام من
با تو ت
مام می شود ...
نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  درمان بی خوابی با طب سنتی sana 0 328 Wednesday 15 May 2019 18:10
آخرین ارسال: sana
  8 مشکل ناشی از نشستن بد و طولانی shimanami 0 586 Saturday 04 November 2017 13:54
آخرین ارسال: shimanami
  تنگی نفس میتواند نشان دهنده مشکلات جدی باشد sama 0 570 Monday 02 January 2017 13:30
آخرین ارسال: sama
  کم آبی بدن و 10 بیماری ناشی از آن sana 0 961 Saturday 01 October 2016 17:57
آخرین ارسال: sana
  آسیب های مختلف کم خوابی روی ذهن افراد sama 0 644 Wednesday 16 March 2016 04:47
آخرین ارسال: sama

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Sunday 27 September 2020, 21:45