خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
استوانه ترافیکی و کله قندی
imenkala imenkala 0 13
الان داری چه آهنگی گوش میدی ؟
moonlover luna 519 109249
همین الان تو چه فکری هستی؟ (22)
گلایه luna 575 30775
مشخصات کوره زغال با کیفیت چیست؟
lemonn lemonn 0 12
از باهر چه میدانید؟
tambaher tambaher 0 16
استوانه ایمنی چیست و چه کاربردی دارد؟
imenkala imenkala 0 18
کوپلینگ باهر را از تام باهر بخرید.
tambaher tambaher 0 24
راهنمای خرید کفش کار مناسب
imenkala imenkala 0 28
دستکش ایمنی چیست؟ راهنمای خرید دستکش کار
imenkala imenkala 0 34
تفاوت شرکت سهامی خاص و شرکت با مسئولیت محدود
kiasabtt kiasabtt 0 46
خرید و صدور آنی ووچر پرفکت مانی
bitmehr bitmehr 0 40
بیت مهر پرداخت های خرید با ویزا و مسترکارت شما را انجام می دهیم
bitmehr bitmehr 0 37
3 خودروی وسوسه انگیز بازار ایران
fatemzar fatemzar 0 34
استاندارد کلاه ایمنی
imenkala imenkala 0 39
غیرفعال کردن به روز رسانی خودکار اپلیکیشن‌ها در پلی استور
niloofar-rad niloofar-rad 0 44
چطوری با طراحی اپلیکیشن درامدزایی کنیم؟
niloofar-rad niloofar-rad 0 53
دانستنی درباره خرابی و مشکلات اسپیکرها
niloofarmajdi niloofarmajdi 0 55
بهترین کلاه کار دنیا
imenkala imenkala 0 53
ضرورت استفاده از لباس کار
imenkala imenkala 0 51
دلایلی که باعث خرید تتر می‌شود
bitmehr bitmehr 0 728
عامل تأثیرگذار در قیمت فروش بیت کوین
bitmehr bitmehr 0 77
درب لابی چیست
sepahandarb sepahandarb 0 67
خوش فروش های بازار خودرو ایران
fatemzar fatemzar 0 56
بدفروش‌ترین خودروهای بازار دست دوم در ایران!
fatemzar fatemzar 0 49
بررسی نشانه های نشتی کولر گازی
nopardaz nopardaz 0 65
درب ضد سرقت ایرانی | جدید ترین مدل های درب ضد سرقت ایرانی
seoupdate seoupdate 0 56
درب ضد سرقت ایرانی | جدید ترین مدل های درب ضد سرقت ایرانی
seoupdate seoupdate 0 58
درب ضد سرقت ایرانی | جدید ترین مدل های درب ضد سرقت ایرانی
seoupdate seoupdate 0 60
باهر
tambaher tambaher 0 52
کدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟
parva55 parva55 0 66
بررسی روابط صحیح پدر و دختر در خانواده
parva55 parva55 0 67
نکات خانه داری که دانستن آن برای شما مفید است
parva55 parva55 0 55
رایج ترین مشکلات ویندوز ۱۰+ راه حل
parva55 parva55 0 53
حکایت ابوریحان بیرونی و علم سگ
parva55 parva55 0 62
تک بیت های زیبا
helia parva55 323 46487
بهترین کفش ایمنی کدام است؟
imenkala imenkala 0 45
معرفی برند پارس خزر
nopardaz nopardaz 0 44
قیمت لوازم یداکی نیسان تیانا| انواع لوازم یدکی
lemonn lemonn 0 53
سرو موتور مناسب را از تام باهر بخواهیم
tambaher tambaher 0 55
خصوصیات و مزایای داشتن مستر کارت فیزیکی
bitmehr bitmehr 0 48

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
کنترل سلامت قند خون با تمرکز حواس روزانهزمان کنونی: Wednesday 30 September 2020, 20:06
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
نویسنده: sama
آخرین ارسال: sama
پاسخ: 1
بازدید: 410
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
کنترل سلامت قند خون با تمرکز حواس روزانه
Wednesday 02 March 2016, 14:11 (آخرین ویرایش در این ارسال: Wednesday 02 March 2016 14:16 ، توسط sama.)
ارسال: #1
کنترل سلامت قند خون با تمرکز حواس روزانه
برای اینکه از لحاظ بیماری دیابت ایمن باشیم باید با حواش روزانه خود بر ان تمرکز کنیم چون این مورد برای سلامتی انسان بسیار خوب است اکنون میخواهیم در ادامه مطلب در این مورد مطالب کاملتری را از زبان محققان بیان کنیم جهت مند بودن یا توجه آگاهانه ی روزانه به افکار و احساسات یک صفت ذاتی است.در مطالعه ی اخیر که 399 فرد شرکت داشتند نشانگرهای سلامت در این افراد از جمله تمرکزحواس جهت مند و قندخون اندازه گیری گردید.
محققان دریافتند مقدار قندخون افرادیکه نمرات بالاتری را برای آگاهی و تمرکز حواس خود دریافت کردند، نسبت به افرادیکه از این بابت نمرات پایین تری داشتند، در محدوده ی سالم تری قرار دارد.
نتایج نشان میدهد ارتباطی بین تمرکز حواس و توجه آگاهانه با مقدار قند خون وجود دارد، اما در این تحقیق یک رابطه ی علی ومعلولی به اثبات نرسید. اما این موضوع بخشی از برنامه ای است که محققان دانشگاه Brown به مطالعه ی آن پرداخته اند، آنها در ادامه ی تحقیقات خود می خواهند بدانند آیا مداخلاتی که باعث افزایش تمرکز حواس این افراد می شود، بر سلامت قلب و عروق این افراد تاثیر دارد؟
فرضیه ی اساسی دانشمندان این است که افرادی با درجه ی بالاتر آگاهی و تمرکز حواس روزمره ی بهتر، قادر به ایجاد انگیزه ی بیشتری برای ورزش کردن، مقاومت در برابر خوردن مواد غذایی پرچرب و حاوی مواد قندی زیاد هستند و به رژیمهای غذایی و ورزشی که توسط پزشکان به آنها توصیه می شود ، بیشترعمل می کنند.
محققان درنتیجه به دنبال تعیین عواملی بودند که ممکن است ارتباط بین تمرکز حواس جهت مند را با قندخون سالمتر توضیح دهد. آنالیز اطلاعات بدست آمده نشان داد خطر چاقی(درافرادی با تمرکز حواس و آگاهی بیشتر این خطر کمتر است) و احساس کنترل (افرادی با تمرکز حواس جهت مند بیشتر به این موضوع باور دارند که می توانند چیزهای مهم را در زندگی خود تغییر دهند) هر دو در این ارتباط نقش دارند.
این تحقیق نشان داد یک ارتباط واضح بین تمرکز حواس جهت مند و تنظیم قندخون وجود دارد و شواهد جدیدی را فراهم نمود که نشان می دهد چاقی و حس کنترل ممکن است به عنوان حد واسط های بالقوه ی این ارتباط محسوب شوند.
دکتر Loucks می گوید: از آنجائیکه تمرکز حواس و آگاهی یک صفت قابل تغییر است، این مطالعه شواهد اولیه ای دال بر وجود یک شاخص بالقوه ی نسبتاً جدید و امکان اصلاح خطر ابتلا به دیابت را ارائه نمود.
نتایج این تحقیق درمجله ی امریکایی Health Behavior منتشر شد. این نتایج یک ارتباط مستقیم و از نظر آماری معنی دار را بین خطر دیابت نوع 2 و تمرکز حواس آگاهانه به اثبات نمی رساند. احتمال ابتلا به دیابت برای شرکت کنندگانی با میزان تمرکز حواس بالاتر، 20 درصد کمتر است.
دکتر Loucks می گوید: اما تعداد افراد شرکت کننده در این مطالعه که دارای آگاهی جهت مند بودند بسیار کمتر از آن است که اجازه دهد این یافته ها بصورت قطعی، تلقی شوند.
برای جمع آوری این داده ها، دکتر Loucks وهمکارانش از 399 داوطلب که در مطالعه ی New England Family شرکت داشتند، ثبت نام کردند. این افراد در چندین آزمون روانی و فیزیولوژیکی شامل اندازه گیری قندخون و مقیاس Mindful Attention Awareness شرکت کردند، مقیاس MAAS یک پرسشنامه ی 15 موردی است که برای ارزیابی تمرکز حواس جهت مند از مقیاس 1 تا 7 درجه بندی شده است.
محققان همچنین اطلاعاتی از سایر صفات جمعیتی و بهداشتی این افراد از جمله شاخص توده ی بدنی، سیگار کشیدن، تحصیلات، افسردگی، فشارخون، استرس ادراک شده و حس کنترل جمع آوری کردند. پس از تنظیم داده ها برای عوامل مداخله گری مانند سن، جنسیت، نژاد یا قومیت، سابقه ی خانوادگی، دیابت و وضعیت اجتماعی اقتصادی افراد در دوران کودکی، دریافتند سطح قند خون افرادی با نمرات بالا در مقیاس MAAS (6 یا 7) نسبت به افرادی با نمرات پایین درمقیاس MAAS (زیر 4) بیشتر طبیعی و زیر 100 میلی گرم دردسی لیتر می باشد.
آنالیزها نشان داد که چاقی 3 درصد از 35 درصد تفاوت خطر را شامل میشود. حس کنترل 8 درصد از این تأثیرات را شامل می شود و بقیه مربوط به عواملی است که دانشمندان به مطالعه ی آنها نپرداخته اند، اما دانشمندان درحال بررسی مکانیسم های احتمالی ارتباط بین تمرکز حواس جهت مند و مقدار قند خون هستند.
دکتر Loucks می گوید: تقریباً هیچ مطالعه ی مشاهده ای اپیدمیولوژیکی تاکنون به بررسی ارتباط تمرکز حواس جهت مند و دیابت یا فاکتورهای خطر بیماریهای قلبی عروقی نپرداخته است و این اولین تحقیق در این زمینه است. ما اولین سیگنال ها را دریافت کرده ایم و در مطالعات بعدی این موضوع را در جمعیت های بزرگتر و با مطالعات آینده نگر بررسی خواهیم کرد.

تمام نا تمام من
با تو ت
مام می شود ...
نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نحوه ی کنترل در افراد مبتلا به دیابت طی بارداری sama 1 695 Monday 22 January 2018 12:47
آخرین ارسال: گلایه
  کنترل و درمان پرکاری تیروئید با روش های تغذیه ای sama 0 487 Thursday 05 January 2017 16:36
آخرین ارسال: sama
  آیا شکلات به سلامت قلب کمک میکند؟ sama 0 609 Thursday 22 December 2016 17:29
آخرین ارسال: sama
  دیابت حاملگی و چگونگی کنترل آن sama 1 476 Wednesday 02 March 2016 14:25
آخرین ارسال: گلایه
  نحوه ی کنترل دیابت نوع دوم sama 0 324 Wednesday 02 March 2016 14:04
آخرین ارسال: sama

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Wednesday 30 September 2020, 20:06