خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
درب لابی چیست
sepahandarb sepahandarb 0 11
خوش فروش های بازار خودرو ایران
fatemzar fatemzar 0 13
بدفروش‌ترین خودروهای بازار دست دوم در ایران!
fatemzar fatemzar 0 11
بررسی نشانه های نشتی کولر گازی
nopardaz nopardaz 0 17
درب ضد سرقت ایرانی | جدید ترین مدل های درب ضد سرقت ایرانی
seoupdate seoupdate 0 20
درب ضد سرقت ایرانی | جدید ترین مدل های درب ضد سرقت ایرانی
seoupdate seoupdate 0 19
درب ضد سرقت ایرانی | جدید ترین مدل های درب ضد سرقت ایرانی
seoupdate seoupdate 0 20
باهر
tambaher tambaher 0 17
کدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟
parva55 parva55 0 33
بررسی روابط صحیح پدر و دختر در خانواده
parva55 parva55 0 31
نکات خانه داری که دانستن آن برای شما مفید است
parva55 parva55 0 30
رایج ترین مشکلات ویندوز ۱۰+ راه حل
parva55 parva55 0 26
حکایت ابوریحان بیرونی و علم سگ
parva55 parva55 0 27
تک بیت های زیبا
helia parva55 323 46130
بهترین کفش ایمنی کدام است؟
imenkala imenkala 0 25
معرفی برند پارس خزر
nopardaz nopardaz 0 26
قیمت لوازم یداکی نیسان تیانا| انواع لوازم یدکی
lemonn lemonn 0 33
سرو موتور مناسب را از تام باهر بخواهیم
tambaher tambaher 0 36
خصوصیات و مزایای داشتن مستر کارت فیزیکی
bitmehr bitmehr 0 30
قیمت خرید تتر بصورت منصفانه از وب سایت بیت مهر
bitmehr bitmehr 0 38
در خرید خودروی کارکرده دچار این اشتباهات نشوید!
fatemzar fatemzar 0 32
راهنمای کامل ثبت موسسه غیرتجاری
kiasabtt kiasabtt 0 47
حفاظت فردی - دستکش های ایمنی
imenkala imenkala 0 44
بهترین کلاه کار دنیا
imenkala imenkala 0 43
کاربردهای امروزی اینترنت
farbod99 farbod99 0 39
نحوه نصب مجدد لینوکس
farbod99 farbod99 0 42
ویژگی‌های اندروید
farbod99 farbod99 0 41
ویندوز فون
farbod99 farbod99 0 42
بنیانگذاری اپل (۱۹۷۶ تا ۱۹۸۰)
farbod99 farbod99 0 41
لوازم جانبی گوشی شیائومی
mobin898 mobin898 0 30
ویژگی‌های فتوشاپ
farbod99 farbod99 0 41
راه اندازی SAMBA در لینوکس
MWEBSPOUYAN MWEBSPOUYAN 0 39
مقاله ای جامع که به شما کمک می کند
tehranbar tehranbar 0 35
ضرورت استفاده از لباس کار
imenkala imenkala 0 37
اهمیت سئو چیست
limootorrsh limootorrsh 0 44
اطلاعاتی مهم درباره ماکروفر دوو
nopardaz nopardaz 0 41
حرف های تکراری ما
moonlover luna 501 76049
آغوش
دایی جان luna 810 116277
خیلی سخته...
m.z luna 2 913
خدمات پرستاری در منزل | اعزام پرستار به منزل در کرج
seoupdate seoupdate 0 43

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
درمان نفخ شکم با این روغن های طبیعیزمان کنونی: Sunday 20 September 2020, 15:04
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
نویسنده: sama
آخرین ارسال: sama
پاسخ: 1
بازدید: 718
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
درمان نفخ شکم با این روغن های طبیعی
Sunday 20 November 2016, 15:34
ارسال: #1
درمان نفخ شکم با این روغن های طبیعی
استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، مانند نعناع، بطور شگفت آور خوب موثر است، اما شما همچنین می توانید دیگر درمان های طبیعی با منافع مشابه را انجام دهید. بررسی کنید که این روغن ها چگونه کار می کند. نفخ می تواند احساس بسیار ناراحت کننده ایجاد کند و البته، آن باعث می شود تا شما احساس چاق تری از قبل داشته باشید.
اکثر مردم وقتی برخی غذاها را می خورند احساس نفخ پیدا می کنند، شما می توانید بسیاری از کارهای مختلف را برای جلوگیری از آن انجام دهید و آن این است که شما می توانید استفاده از روغن های ضروری را برای نفخ در نظر بگیرید. در این مقاله اطلاعات بیشتر در مورد روغن های ضروری و چگونگی اثر آنها آورده می شود.
علل احتمالی نفخ کدامند؟
برای درمان نفخ، شما نیاز به شناسایی آنچه در وهله اول باعث نفخ شده دارید. این می تواند با توجه به تعدادی از دلایل اتفاق افتد، از جمله آنچه که می خورید و چه مقدار می خورید. در اینجا برخی از شایع ترین علل نفخ عبارتند از:
پرخوری: اگر شما در هنگام خوردن بیش از حد احساس نفخ دارید. راه حل ساده کاهش اندازه سهم غذای شما است.
غذاهای چرب: شما به احتمال زیاد هنگام مصرف رژیم غذایی شامل غذاهای پردازش شده و یا چرب احساس نفخ پیدا می کنید. اطمینان حاصل کنید که فست فود در رژیم غذایی شما وجود ندارد و گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از موادغذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
به سرعت غذا خوردن: شما نیاز به زمان برای بلع مواد غذایی دارید خوردن بیش از حد، سریع سبب خوردن بیش از حد می شود و حتی ممکن است سبب بلع هوای اضافی شده و سبب احساس نفخ شود.
سیگار کشیدن: زمانی که شما کاری برای ترک سیگار انجام ندهید شما ممکن است مجبور به مقابله با سوزش معده، نفخ و بسیاری از مشکلات گوارشی دیگر باشید.
روغنهای ضروری برای نفخ
هنگامی که شما علت نفخ را شناسایی کرده اید، پیدا کردن یک راه حل آسان تر است. در حالی که شما می توانید راه حل های مختلف را امتحان کنید، شما ممکن است از بسیاری روغن های ضروری بهره مند شوند. توصیه هایی در زیر آورده می شود.
1. روغن نعنا
روغن نعناع نه تنها برای درمان نفخ مفید است بلکه به درمان بیماریهای دیگر مانند سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه، بیماری های کیسه صفرا، اختلالات معده، خستگی زندگی، اسهال، اختلالات روده و گرفتگی های قاعدگی کمک می کند. روغن نعناع به نفخ کمک می کند زیرا حاوی اوژنول و تیمول است که تعادل بین فلور روده و دهان را حفظ می کند که به نوبه خود باعث کاهش تخمیر مواد غذایی هضم نشده می شود. این خواص ضد اسپاسم است که به درمان علائم IBS کمک می کند.
چگونه مصرف کنید
شما می توانید با پخش کردن روغن نعناع راحت تر تنفس کنید و علائم خود را بهبود دهید. شما می توانید 5 قطره از روغن نعناع را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام مخلوط کرده و آن را بر روی پوست خود برای لذت بردن از برخی از اثرات شگفت انگیز آن پخش کنید. شما همچنین ممکن است آن را روی قسمت پایین شکم و پایین کمر ماساژ دهید و استرس گوارش و درد پشت را از بین ببرید.
2. روغن سرو کوهی
حضور پلی فنل و آنتی اکسیدان های فلاونوئید باعث می شود روغن سرو کوهی یکی از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ باشد. این روغن به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن در بهبود سلامت کلی شما کمک کند. این روغن همچنین دارای خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد قارچ و یک انتخاب عالی برای بهبود گردش خون، درمان بیماری های پوستی، افزایش دفع ادرار و سم زدایی کل بدن شما است. با حذف مایعات اضافی از سیستم بدن شما، نفخ را کاهش می دهد و سلامت دستگاه گوارش شما را بهبود می بخشد.
چگونه مصرف کنید
شما می توانید آن را به طرق زیادی استفاده کنید. یک راه ساده این است که آن در سراسر خانه با استفاده از یک شمع معطر منتشر کنید. شما همچنین ممکن است از اثرات خوب آن از طریق استنشاق آن به طور مستقیم از بطری لذت ببرید. متناوباً، شما می توانید آن را با روغن حامل رقیق کنید و بر روی شکم خود به منظور کاهش نفخ ماساژ دهید، شما همچنین می توانید آن را به صورت خوراکی مصرف کنید.
3. روغن زنجبیل
این گیاه ضد نفخ، به از بین بردن نفخ، گاز و گرفتگی عضلات کمک می کند این روغن باعث می شود آن گاز آسان تر از دستگاه گوارش شما اخراج شود. خواص ضد باکتری و ضد التهابی آن نیز به از بین بردن نفخ، درد شکم و سایر مشکلات گوارشی کمک می کند.شما می توانید چند قطره از زنجبیل مایع را با آب به منظور کاهش نفخ استفاده کنید. شما می توانید از آن را بر روی شکم پف کرده خود برای رهایی از پف استفاده کنید.
4. روغن بابونه
این روغن برای کاهش التهاب روده موثر است. استفاده منظم نیز ممکن است درد گرفتگی را تسکین دهد. شما می توانید به روغن بابونه برای از بین بردن گاز در روده تکیه کنید. مالش آن به طور مستقیم بر روی پوست شما برای از بین بردن نفخ مناسب است.
5. روغن ضروری زیره
این روغن از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ است که آثار بزرگی برای کاهش گرفتگی عضلات، درد شکم و علائم IBS مانند یبوست و اسهال دارد. شما می توانید روغن را بر روی شکم پف کرده خود بمالید، اما این کار را فقط در شب انجام دهید، زیرا این روغن می تواند با نور خورشید تداخل کرده و سبب بروز عوارض شود. اگر شما حامله هستید از اسانس زیره استفاده نکنید.
دیگر درمان های طبیعی
همراه با استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، شما می توانید بسیاری از درمان های طبیعی دیگر را که به همان اندازه نیز موثر است، برای از بین بردن گاز و نفخ امتحان کنید.
1. جعفری
با بهبود هضم، جعفری کمک می کند تا گاز نفخ را حل و فصل کند. شما می توانید چای جعفری مصرف کنید و یا به سادگی جعفری در سالاد برای لذت بردن از برخی از مزایای شگفت انگیز اضافه کنید.
2. سیر
با تحریک سیستم گوارش شما، سیر به عنوان یک درمان موثر برای نفخ و گاز معده عمل می کند. شما همچنین می توانید مکمل های سیر را پیدا کنید اما بهتر است سیر تازه بخورید. یک فنجان سوپ سیر گرم برای از بین بردن نفخ به شگفتی کار خواهد کرد.
3. سرکه سیب
شما همیشه می توانید از سرکه سیب برای درمان مشکلات معده استفاده کنید. نه تنها برای تمیز کردن روده بزرگ شما موثر است بلکه سبب حذف باکتری های مضر از سیستم گوارش شما می شود. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و آن را به آرامی برای تسکین فوری بنوشید.
4. جوش شیرین و لیمو
ترکیب لیمو و جوش شیرین حتی بهتر از روغن های ضروری برای نفخ کار می کند. ترکیب کوچک از دی اکسید کربن در بدن به روند هضم و کاهش علائم نفخ کمک می کند. نگران نباشید یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به یک لیوان آب اضافه کنید و یک لیمو را در آن فشار دهید و آن را به آرامی برای تسکین بنوشید.

تمام نا تمام من
با تو ت
مام می شود ...
نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  غذاهای ایرانی بدون یک وجب روغن saye 7 878 Monday 27 February 2017 17:05
آخرین ارسال: saye
  از روغن بادام شیرین برای زیبایی بیشتر استفاده کنید sama 0 735 Sunday 20 November 2016 15:38
آخرین ارسال: sama
  غلبه برعلائم گرمازدگی با این روش طبیعی sama 0 604 Tuesday 19 April 2016 16:50
آخرین ارسال: sama
  چرا شیرینی هایی که طبیعی نیستند این قدر چاق می کنند ؟ sama 0 431 Friday 11 March 2016 08:32
آخرین ارسال: sama
  روغن سویا و این آسیب های مختلف sama 0 468 Wednesday 09 March 2016 04:29
آخرین ارسال: sama

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Sunday 20 September 2020, 15:04