گفتگوی آزاد
admin kianoosh 615 3929
با آخر اسم نفر قبلی یه اسم بگو...
.elham گلایه 180 539
شعر و گرافی (یغما گلرویی 2)
رها رها 4 82
همین الان تو چه فکری هستی ؟ (16)
moonlover m@rzieh 461 4029
عکس از هنر آشپزی آواکسی ها ( زود بیایید بچه ها)
moonlover m@rzieh 308 2260
شعر و گرافی (شهریار)
رها رها 7 143
حرف حساب
kianoosh kianoosh 76 521
شعر و گرافی (نیلوفر ثانی 3)
رها رها 9 68
شعر و گرافی( سعدی 3 )
رها رها 9 159
گله از معشوق
heyran reeraa 201 755
ترانه گرفی ( گروه چارتار)
گلایه رها 9 169
جواب نفر قبلی رو بده واز بعدی سوال کن (39)
گلایه گلایه 347 2665
حرف های تکراری ما
moonlover reeraa 434 2173
شعر و گرافی (فاضل نظری)
رها رها 9 173
اشعار فاضل نظری
گلایه رها 36 288
تهدید اینترنتی برای تفریح
گلایه گلایه 0 17
قتل مرد معتاد در دخمه معتادان
گلایه گلایه 0 16
تولید بستنی در گاراژ تعویض روغنی
گلایه گلایه 0 18
سرقت با اسلحه قلابی از یک موسسه مالی در مشهد
گلایه گلایه 0 18
درگیری مرگبار در پاتوق معتادان
گلایه گلایه 0 16
360 دقیقه گروگانگیری برای فرار از محاصره پلیس
گلایه گلایه 0 18
♥♥♥تولد دوتا از تیرماهیا مبارک♥♥♥
misha shima barani 48 432
عکس دیدنی بهاره رهنما در کنار پدرش
گلایه shima barani 2 46
*****متولد چه ماهی از سال هستی؟*****
tanis for _girl 70 229
برای نفرقبلیت یه شکلک بذار!
saeed.z آنابیتا 179 607
اگه جنسیت نفر قبلی رو عوض میکردی، چه اسمی روش میذاشتی؟(2)
مونا آنابیتا 121 372
کاریکاتور سرا
onlinelife onlinelife 237 2317
مدل های ست رژلب و لاک ناخن
گلایه moonlover 4 219
عکس و خاطره
onlinelife onlinelife 3 80
پاسخ محسن تنابنده به مداح مشهور
گلایه onlinelife 1 43
نیمکت داغ
moonlover misha 533 2499
این 7 چیز را فدای رابطه عاشقانه نکنید
گلایه گلایه 0 28
انتخاب اجباری برای نفر بعدی (5)
moonlover گلایه 651 1473
همین الان چه احساسی دارید ؟ (2)
moonlover misha 104 452
الان چه حسی داری ؟؟؟با شکلک نشون بده ...(2)
misha گلایه 96 396
به نظر خودت الان چه رنگی هستی؟
eshgh866 گلایه 211 787
دیالوگ های خاص مجموعه کلاه قرمزی
چطوری eshgh866 45 495
تکست کلاب ( عکس نوشته های باحال )
reeraa eshgh866 82 638
تکس گرافی
rahim eshgh866 680 4296
✘من یک تیر ماهی ام ✘
رها eshgh866 56 874

چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟زمان کنونی: Monday 06 July 2015, 15:50
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: hooman master
آخرین ارسال: نرگس
پاسخ: 5
بازدید: 93
Thursday 22 November 2007, 15:45
1
چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
نكاتي براي دستيابي به نتيجه دلخواه در امتحانات، ارائه روش هايي بسيار ساده در بالا بردن سرعت يادگيري، حفظ كردن و مطالعه.

در فواصل زماني كوتاه اما پيوسته درس بخوانيد
آمار نشان داده كه ذهن انسان در زمان هاي كوتاه و مكرر بسيار متمركزتر از زمان هاي طولاني عمل مي كند. بنابراين حتي اگر فقط ده دقيقه براي درس خواندن فرصت داريد، آن را به فواصل زماني كوتاهتر تقسيم كنيد. همچنين بهتر است پس از هر ده دقيقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهيد.

از آنجا كه مغز انسان به منظور "ساخت پروتئين" و تجديد نيرو به زمان نيازمند است، اين روش كارايي بسياري دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را مي دهد، در مقابل درس خواندن براي مدت زمان طولاني نه تنها كسالت آور است، بلكه باعث خستگي، ايجاد استرس و گيج شدن مي شود، در نتيجه قدرت يادگيري را كاهش مي دهد.

با خيالي آسوده استراحت كنيد
اگر زمان شما اجازه مي دهد به منظور تجديد قوا، يك روز كامل را به استراحت بگذرانيد. با اين كار ممكن است احساس عذاب وجدان كنيد و مرتبا با خود بگوئيد : "بايد امروز را هم درس مي خواندم" و زمان گرانبهايي را كه به استراحت تخصيص داده ايد، با استرس سپري كنيد. اما همانطور كه در بالا اشاره شد، فراموش نكنيد كه در حالت استرس مغز اطلاعات جديد را جذب نمي كند. يك روز را به فراغت بگذرانيد و احساس بدي از درس نخواندن خود نداشته باشيد.

وضعيت جسمي خود را در نظر بگيريد
در زمان هايي كه خسته، عصباني ، حواس پرت و شتاب زده هستيد درس نخوانيد. زماني كه مغز انسان در حالت آرامش است، مانند يك اسفنج اطلاعات را جذب مي كند، برعكس زماني كه استرس داريد، تلاش شما براي يادگيري بي فايده است، زيرا در چنين حالتي مغز اطلاعات را دفع مي كند. هيچگاه در زماني كه فكر شما به چيزهاي ديگري مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و يادگيري نكنيد، اين كار چيزي جز اتلاف وقت نيست.

درس ها را در همان روز مرور كنيد
زماني كه چيز جديدي ياد مي گيريد، سعي كنيد در همان روز نكات مهمش را دوره كنيد. با گذشت چند روز، براي يادآوري آن مطالب به تلاش بيشتري نياز خواهيد داشت. به هر حال يك مرور سريع در انتهاي روز، باعث ماندگاري بيشتر در مغز و يادآوري آسانتر مطالب خواهد بود.

مرحله به مرحله پيش برويد
ممكن است باور نداشته باشيد كه هميشه از كل به جزء و از بزرگ به كوچك رسيدن ، روش كارايي در امر يادگيري در سنين مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعي كنيد يك درك كلي از مطلب داشته باشيد سپس وارد جزئيات شويد، با اين روش امكان موفقيت شما بيشتر مي شود.

محيطي مناسب براي درس خواندن فراهم كنيد
هميشه فراهم كردن محيط مناسب براي درس خواندن را در اولويت اول قرار دهيد. به طور مثال اگر به سكوت احتياج داريد، تمام سعي تان را براي ايجاد يك مكان دور از سر و صدا براي موفقيت در درس خواندن ، به كار بگيريد.

ميزان خستگي مغزتان را در نظر داشته باشيد
كاملا طبيعي است كه گاهي مغز انسان در اثر خستگي، مطالب را فراموش مي كند، اين امر هرگز بدان معنا نيست كه شما آدم كودني هستيد، به جاي عصباني شدن، سعي كنيد چنين حالتي را پيش بيني كنيد و با آن كنار بياييد.

تصور كنيد كه مغز شما لايه هاي اطلاعات را به ترتيب روي هم مي چيند، با قرار گرفتن اطلاعات جديد در سطوح بالا، اطلاعات لايه هاي پايين تر كهنه شده و به آساني قابل دسترس نخواهند بود، بنابراين به فراخواني شما ديرتر جواب مي دهند، مرور كردن تنها روش جلوگيري از چنين پيشامدي است.

با برنامه ريزي مناسب، درس خواندن را به عادت تبديل كنيد
عموما اگر ساعات مشخصي از روز را براي درس خواندن برنامه ريزي كنيد، خيلي زود به آن عادت خواهيد كرد. بدون تخصيص ساعات مشخصي از روز، ممكن است هيچگاه وقت درس خواندن پيش نيايد. يك روش مناسب براي اين كار يادداشت كردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اينكه از پزشك وقت گرفته ايد، مثلا در دفتر يادداشت خود بنويسيد : " 2 تا 4 بعد از ظهر– درس خواندن "

هدف داشته باشيد
يكي از دلايل اصلي كه باعث مي شود افراد به اهداف خود نرسند اين است كه معمولا آنها را دست نيافتني مي پندارند. در صورتي كه با برنامه ريزي و مديريت صحييح مي توان به كليه اهداف خود دست يافت.

كافي است سعي كنيد فرق بين اهداف كوتاه مدت و بلند مدت خود را دريابيد، اهداف بلند مدت را مانند يك رويا در ذهن بپرورانيد و نگه داريد، در عين حال فعاليت هاي روزانه زندگي را به اهداف كوتاه مدت اختصاص دهيد.

نااميدي دشمن يادگيري است
افرادي كه دائما خود را به دليل كندي در يادگيري سرزنش مي كنند، حتي اگر پيشرفتي مناسب و قوه يادگيري بالايي داشته باشند، همواره در استرس به سر مي برند. در مقابل افرادي كه به خود و سرعت يادگيري شان اطمينان دارند، حتي اگر از هوش و استعداد كمتري نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتيجه كارشان بهتر است، زيرا اين افراد انرژي خود را صرف نگراني و حساسيت هاي بي مورد نكرده ، آهسته و پيوسته پيش مي روند.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Monday 31 December 2007, 10:32
2
Re:چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
مرسي واقعه با اين مقاله نياز داشتم.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Monday 31 December 2007, 11:48
3
RE: چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟

ممنون واقعاً به این مقاله احتیاج داشتم مخصوصاً الان که فصل امتحاناست

نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Saturday 19 January 2008, 05:02
4
RE: چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟

درسته که تمام راه های روانشناسی عمل های موثری هستند . اما بهترین روانشناس برای هر شخصی خود او هست .

من به هیچ روشی پای بد نشدم تا اراده نکردم . راستش من تا سوم راهنمایی معدلم 20 بود و در مدارس خوب شیراز درس رو ادامه می دادم . واسه ی دبیرستان هم به خرسندیان رفتم . افت من به دلایلی از سال دوم شروع شد به دلایلی . نهایت اهمیت من به درس فقط این بود که شب امتحان به اندازه ی 10 نمره بخونم تا تجدیدی نیارم . بیشتر زنگ ها رو توی حیاط مدرسه بسکتبال بازی می کردم .

ضربه ی بدی خورده بودم . اما بهترین استاد من که مثل پدر دوستش دارم و دبیر فیزیک سال سوم من بود و همینطور مشاور تحصیلی که در مدرسه از وضعم خبر دار شده بود ، منو به خودم آوردن . به هر حال از گرفتاری بزرگ رها شدم و دوباره درسو رو با کلی عقب افتادگی و مشکل از سر گرفتم .

توی تمام این مراحل برگشت من ، نه راه های روانشناسی و نه عملکرد های روز و ... هیچ کدوم کمکی به من نکردن . فقط خواستن و اراده بود که منو به جلو می برد .

بهتون قول می دم این دو رو در هر راهی که قرار بدید ، پیروز می شید .

->> Angel <<-

نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Friday 08 November 2013, 13:01
5
RE: چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
عاشق این قسمتش شدم ک گفته یک روز را ب استراحت بگذرانید وعذاب وجدان هم نداشته باشد4
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ارزش یک بار خواندن.... fereshte26 2 23 Monday 07 February 2011 00:25
آخرین ارسال: moonlover
  روش های درس خواندن پسر ها و دختر ه aria 5 19 Thursday 23 April 2009 18:08
آخرین ارسال: youne30
  آموزش خواندن فکر دیگران saeed.z 0 10 Tuesday 10 June 2008 22:56
آخرین ارسال: saeed.z

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Monday 06 July 2015, 15:50

X 20 درصد تخفیف
آموزش روشهای علمی افزایش قد
X 20 درصد تخفیف
چاقو کارتی Sin Clair