گفتگوی آزاد
admin amirhossein 1114 6473
همین الان تو چه فکری هستی (7)
moonlover moonlover 565 4507
جواب بالایی رو بده از بعدی سوال کن (18)
moonlover mohammad.r 926 5759
مادر زن و داماد +طنز
misha misha 1 26
وقتی خاله و عمو به فیس بوک آمدند!!
misha misha 7 40
به نظرتون خوشگل ترین اواکسی کی؟
ana2014 mohammad.r 28 210
جدیدترین مدل شورلت با 625 اسب بخار قدرت + تصاویر
شایان760 mohammad.r 1 18
ترسناک ترین هیولای دریا در اعماق اقیانوس + تصاویر
شایان760 mohammad.r 1 20
من میخواهم " زن " باشم ..
گلایه گلایه 69 766
چینی ِنازک تنهایی تو..
گلایه گلایه 179 2551
انتخابی عاشقانه اما قرآنی
misha misha 0 11
عکس / محمد رضا گلزار در کنار ابی ، شادمهر ، اندی ، هلن ، آرش
sana helia 2 871
خواص دم نوش ریحان
شایان760 saye 1 18
مشاعره با ترانه خوانندگان 3
moonlover گلایه 492 5034
با این لنز در تاریکی همه اشیاء را ببینید! + (عکس)
شایان760 شایان760 0 13
تصاویر دیدنی کنسرت بنیامین در مدرسه استثنایی کودکان کم توان
شایان760 شایان760 0 15
♣♣♣ وصف حال یا احساستان را با یک شعر بگید ♣♣♣
mahya elmasso 848 9298
رساله ی توضیح المسائل آیت الله صانعی
m..reza admin 1 236
تاثیر علم قاضی در صدور رای کیفری
afsaneh afsaneh 0 19
نقش های دو گانه مهریه در زندگی زناشویی
afsaneh afsaneh 0 15
ابعاد تحصیل مال نامشروع از طریق کلاهبرداری
afsaneh afsaneh 0 13
نرم افزار ساخت کد شارژ ایرانسل
noob saibot ali.gh 2 634
مفهوم تجاوز به عنف چیست؟ چه دفاعی در مواجهه با آن مشروع است؟
afsaneh afsaneh 0 18
دل...
گلایه دایی جان 68 821
پسری که قربانی بی احتیاطی والدینش شد
afsaneh afsaneh 0 16
توطئه هولناک مادری بر علیه پسر 4 ساله اش
afsaneh afsaneh 0 15
تبلیغ جلب مشتری برای هتل، به سبک جدید در همدان/ عکس
sana shima barani 4 74
جدیدترین و یا عجیب ترین مدل کفشهای زنانه
user saye 5 210
خداحافظی پمپ بنزین‌ها با ریال
دایی جان دایی جان 0 20
رفتار زننده و جنجال برانگیز دخترجوان در برابر قاضی
afsaneh afsaneh 0 30
حادثه ای هولناک در اتوبوس توسط نوجوان 14 ساله
afsaneh afsaneh 0 19
آیا با حرکت این زن مسئولان بیدار می شوند؟
afsaneh afsaneh 0 20
آزار و اذیت و تعرض وحشیانه به دختر 16 ساله
afsaneh afsaneh 0 20
ماجرای مهمانی همسر روحانی چه بود؟
afsaneh afsaneh 0 25
بنزین فردا شب گران می‌شود/ عرضه بنزین 3 نرخی شد
afsaneh afsaneh 0 23
نیمکت داغ
moonlover ali.gh 275 10906
سوزن خیاطی از معده زن پارس آبادی خارج شد
afsaneh afsaneh 0 16
خواب آلودگی راننده تریلر حادثه آفرید
afsaneh afsaneh 0 14
انتقام جنجالی پرستاری از پدر یک کودک
afsaneh afsaneh 0 18
مرگ دردناک جوانی توسط مرد دو زنه
afsaneh afsaneh 0 13

چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟زمان کنونی: Thursday 24 April 2014, 05:08
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: hooman master
آخرین ارسال: *مهسا*
پاسخ: 5
بازدید: 532
Thursday 22 November 2007, 15:45
1
چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
نكاتي براي دستيابي به نتيجه دلخواه در امتحانات، ارائه روش هايي بسيار ساده در بالا بردن سرعت يادگيري، حفظ كردن و مطالعه.

در فواصل زماني كوتاه اما پيوسته درس بخوانيد
آمار نشان داده كه ذهن انسان در زمان هاي كوتاه و مكرر بسيار متمركزتر از زمان هاي طولاني عمل مي كند. بنابراين حتي اگر فقط ده دقيقه براي درس خواندن فرصت داريد، آن را به فواصل زماني كوتاهتر تقسيم كنيد. همچنين بهتر است پس از هر ده دقيقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهيد.

از آنجا كه مغز انسان به منظور "ساخت پروتئين" و تجديد نيرو به زمان نيازمند است، اين روش كارايي بسياري دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را مي دهد، در مقابل درس خواندن براي مدت زمان طولاني نه تنها كسالت آور است، بلكه باعث خستگي، ايجاد استرس و گيج شدن مي شود، در نتيجه قدرت يادگيري را كاهش مي دهد.

با خيالي آسوده استراحت كنيد
اگر زمان شما اجازه مي دهد به منظور تجديد قوا، يك روز كامل را به استراحت بگذرانيد. با اين كار ممكن است احساس عذاب وجدان كنيد و مرتبا با خود بگوئيد : "بايد امروز را هم درس مي خواندم" و زمان گرانبهايي را كه به استراحت تخصيص داده ايد، با استرس سپري كنيد. اما همانطور كه در بالا اشاره شد، فراموش نكنيد كه در حالت استرس مغز اطلاعات جديد را جذب نمي كند. يك روز را به فراغت بگذرانيد و احساس بدي از درس نخواندن خود نداشته باشيد.

وضعيت جسمي خود را در نظر بگيريد
در زمان هايي كه خسته، عصباني ، حواس پرت و شتاب زده هستيد درس نخوانيد. زماني كه مغز انسان در حالت آرامش است، مانند يك اسفنج اطلاعات را جذب مي كند، برعكس زماني كه استرس داريد، تلاش شما براي يادگيري بي فايده است، زيرا در چنين حالتي مغز اطلاعات را دفع مي كند. هيچگاه در زماني كه فكر شما به چيزهاي ديگري مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و يادگيري نكنيد، اين كار چيزي جز اتلاف وقت نيست.

درس ها را در همان روز مرور كنيد
زماني كه چيز جديدي ياد مي گيريد، سعي كنيد در همان روز نكات مهمش را دوره كنيد. با گذشت چند روز، براي يادآوري آن مطالب به تلاش بيشتري نياز خواهيد داشت. به هر حال يك مرور سريع در انتهاي روز، باعث ماندگاري بيشتر در مغز و يادآوري آسانتر مطالب خواهد بود.

مرحله به مرحله پيش برويد
ممكن است باور نداشته باشيد كه هميشه از كل به جزء و از بزرگ به كوچك رسيدن ، روش كارايي در امر يادگيري در سنين مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعي كنيد يك درك كلي از مطلب داشته باشيد سپس وارد جزئيات شويد، با اين روش امكان موفقيت شما بيشتر مي شود.

محيطي مناسب براي درس خواندن فراهم كنيد
هميشه فراهم كردن محيط مناسب براي درس خواندن را در اولويت اول قرار دهيد. به طور مثال اگر به سكوت احتياج داريد، تمام سعي تان را براي ايجاد يك مكان دور از سر و صدا براي موفقيت در درس خواندن ، به كار بگيريد.

ميزان خستگي مغزتان را در نظر داشته باشيد
كاملا طبيعي است كه گاهي مغز انسان در اثر خستگي، مطالب را فراموش مي كند، اين امر هرگز بدان معنا نيست كه شما آدم كودني هستيد، به جاي عصباني شدن، سعي كنيد چنين حالتي را پيش بيني كنيد و با آن كنار بياييد.

تصور كنيد كه مغز شما لايه هاي اطلاعات را به ترتيب روي هم مي چيند، با قرار گرفتن اطلاعات جديد در سطوح بالا، اطلاعات لايه هاي پايين تر كهنه شده و به آساني قابل دسترس نخواهند بود، بنابراين به فراخواني شما ديرتر جواب مي دهند، مرور كردن تنها روش جلوگيري از چنين پيشامدي است.

با برنامه ريزي مناسب، درس خواندن را به عادت تبديل كنيد
عموما اگر ساعات مشخصي از روز را براي درس خواندن برنامه ريزي كنيد، خيلي زود به آن عادت خواهيد كرد. بدون تخصيص ساعات مشخصي از روز، ممكن است هيچگاه وقت درس خواندن پيش نيايد. يك روش مناسب براي اين كار يادداشت كردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اينكه از پزشك وقت گرفته ايد، مثلا در دفتر يادداشت خود بنويسيد : " 2 تا 4 بعد از ظهر– درس خواندن "

هدف داشته باشيد
يكي از دلايل اصلي كه باعث مي شود افراد به اهداف خود نرسند اين است كه معمولا آنها را دست نيافتني مي پندارند. در صورتي كه با برنامه ريزي و مديريت صحييح مي توان به كليه اهداف خود دست يافت.

كافي است سعي كنيد فرق بين اهداف كوتاه مدت و بلند مدت خود را دريابيد، اهداف بلند مدت را مانند يك رويا در ذهن بپرورانيد و نگه داريد، در عين حال فعاليت هاي روزانه زندگي را به اهداف كوتاه مدت اختصاص دهيد.

نااميدي دشمن يادگيري است
افرادي كه دائما خود را به دليل كندي در يادگيري سرزنش مي كنند، حتي اگر پيشرفتي مناسب و قوه يادگيري بالايي داشته باشند، همواره در استرس به سر مي برند. در مقابل افرادي كه به خود و سرعت يادگيري شان اطمينان دارند، حتي اگر از هوش و استعداد كمتري نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتيجه كارشان بهتر است، زيرا اين افراد انرژي خود را صرف نگراني و حساسيت هاي بي مورد نكرده ، آهسته و پيوسته پيش مي روند.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Monday 31 December 2007, 10:32
2
Re:چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
مرسي واقعه با اين مقاله نياز داشتم.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Monday 31 December 2007, 11:48
3
RE: چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟

ممنون واقعاً به این مقاله احتیاج داشتم مخصوصاً الان که فصل امتحاناست

نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Saturday 19 January 2008, 05:02
4
RE: چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟

درسته که تمام راه های روانشناسی عمل های موثری هستند . اما بهترین روانشناس برای هر شخصی خود او هست .

من به هیچ روشی پای بد نشدم تا اراده نکردم . راستش من تا سوم راهنمایی معدلم 20 بود و در مدارس خوب شیراز درس رو ادامه می دادم . واسه ی دبیرستان هم به خرسندیان رفتم . افت من به دلایلی از سال دوم شروع شد به دلایلی . نهایت اهمیت من به درس فقط این بود که شب امتحان به اندازه ی 10 نمره بخونم تا تجدیدی نیارم . بیشتر زنگ ها رو توی حیاط مدرسه بسکتبال بازی می کردم .

ضربه ی بدی خورده بودم . اما بهترین استاد من که مثل پدر دوستش دارم و دبیر فیزیک سال سوم من بود و همینطور مشاور تحصیلی که در مدرسه از وضعم خبر دار شده بود ، منو به خودم آوردن . به هر حال از گرفتاری بزرگ رها شدم و دوباره درسو رو با کلی عقب افتادگی و مشکل از سر گرفتم .

توی تمام این مراحل برگشت من ، نه راه های روانشناسی و نه عملکرد های روز و ... هیچ کدوم کمکی به من نکردن . فقط خواستن و اراده بود که منو به جلو می برد .

بهتون قول می دم این دو رو در هر راهی که قرار بدید ، پیروز می شید .

->> Angel <<-

نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Friday 08 November 2013, 13:01
5
RE: چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
عاشق این قسمتش شدم ک گفته یک روز را ب استراحت بگذرانید وعذاب وجدان هم نداشته باشد4

امضاء دیشب دختری دلش شکست...
صدای خرد شدنش را خودم شنیدم
روح خدا در او دمیده شده بود
دیشب دل خدا شکست...خودم شنیدم
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ارزش یک بار خواندن.... fereshte26 2 72 Monday 07 February 2011 00:25
آخرین ارسال: moonlover
  روش های درس خواندن پسر ها و دختر ه aria 5 100 Thursday 23 April 2009 18:08
آخرین ارسال: youne30
  آموزش خواندن فکر دیگران saeed.z 0 66 Tuesday 10 June 2008 22:56
آخرین ارسال: saeed.z

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Thursday 24 April 2014, 05:08

X پیشنهاد ویژه بهار
ست ویژه سارافون و گردنبد به قیمت باور نکردنی 39 هزار تومان
X فروش ویژه
کیف تبلت اسپیکر دار