من امشب
ali.gh daina 844 47590
انتخاب اجباری برای نفر بعدی (5)
moonlover elina 608 21730
جواب نفر قبلی رو بده واز بعدی سوال کن!!(38)
moonlover elina 628 4810
هستی نیستی (13)
misha daina 144 2790
♣♣♣ وصف حال یا احساستان را با یک شعر بگید ♣♣♣
moonlover گلایه 381 17456
گفتگوی آزاد
admin misha 1567 11930
بنزین 1000 تومان و گازوییل 300 تومان شد
sana misha 1 24
جشنواره کن 2015 با معرفی برگزیدگان به کار خود پایان داد
sana sana 0 16
همین الان تو چه فکری هستی ؟ (16)
moonlover sana 93 1213
سلحشور به بازیگران زن تهمت زد اما علاقمندم به "خندوانه" بیاید!
sana sana 0 19
کوچک زاده: ظریف بی‌ادبی کرد،جوابش را دادم
sana sana 0 19
واکنش به اسلحه‌کشی اسماعیل حیدری‌آزاد فرماندار وقت میانه
sana sana 0 19
فروش ۱۰ میلیارد تومانی سینما کوروش در سال گذشته
sana sana 2 33
دلـــنوشـــ ـتـه هـاي ِ مـهـران ِ پـيـرسـتـانـي
reeraa elina 148 14181
خندونکـــــــــــ
غزل سکوت قلب 735 4814
نگرانی فراهانی برای برخی تئاتری‌ها
sana sana 0 23
رئیس تئاتر دانشگاهی چه‌کاره است؟
sana sana 0 24
نامشخص‌بودن دلیل تحریم فیلم" قصه‌ها "از سوی حوزه هنری
sana sana 0 26
گینس با حضور تنابنده و عطاران در اکران عیدفطر+عکس
sana sana 0 30
كشف راز قتل در صفحه آگهي روزنامه‌
گلایه misha 2 50
مرگ خاموش دو جوان در سعادت آباد تهران
گلایه misha 1 40
خط خیانت کجاست؟
گلایه گلایه 0 31
سیب درشت نخورید
گلایه گلایه 0 28
شکنجه فجیع پسر 5 ساله توسط والدینش
گلایه گلایه 0 31
میخ ۷ سانتی‌متری در چشم یک باغبان! +عکس(18+)
گلایه گلایه 0 29
شمارش معکوس برای قصاص قاتل زن جوان
گلایه گلایه 0 30
امین حیایی یک مرد خردادی
گلایه گلایه 0 35
2 عکس جدید زیبا بروفه در حیاط منزلش در کیش
sana sana 0 39
قدرت های عجیب و غریب ملکه الیزابت!!
sana sana 0 35
آقایان بخوانند: چه مدل مویی به شما می آید؟ +تصاویر
sana sana 0 31
گلایه شدید آنا نعمتی از شایعات درباره وی + عکس
sana sana 0 32
مجری شبکه خبر به آمریکا پناهنده شد + عکس
sana sana 1 42
آیدا پناهنده در کن جایزه گرفت + تصاویر بازیگران و عوامل فیلم در اختتامیه
sana sana 0 33
جیگر بهنوش طباطبایی را ببینید ! + عکس
sana sana 0 33
محمدجواد ظریف میهمان کنسرت «آهنگسازان ایرانی» + تصاویر
sana sana 0 27
اشعارگروس عبدالملکیان
گلایه ♥ava♥ 22 2897
زندگينامه و آثار احمد شاملو
dusky ♥ava♥ 111 7694
اشعار مهدی فرجی
گلایه ♥ava♥ 9 267
دیالوگهای فراموش نشدنی
dusky ♥ava♥ 452 41133
دلیل علمی حرام بودن ازدواج با خواهر زن
sana parisima 9 901

چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟زمان کنونی: Monday 25 May 2015, 05:42
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: hooman master
آخرین ارسال: نرگس
پاسخ: 5
بازدید: 2715
Thursday 22 November 2007, 15:45
1
چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
نكاتي براي دستيابي به نتيجه دلخواه در امتحانات، ارائه روش هايي بسيار ساده در بالا بردن سرعت يادگيري، حفظ كردن و مطالعه.

در فواصل زماني كوتاه اما پيوسته درس بخوانيد
آمار نشان داده كه ذهن انسان در زمان هاي كوتاه و مكرر بسيار متمركزتر از زمان هاي طولاني عمل مي كند. بنابراين حتي اگر فقط ده دقيقه براي درس خواندن فرصت داريد، آن را به فواصل زماني كوتاهتر تقسيم كنيد. همچنين بهتر است پس از هر ده دقيقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهيد.

از آنجا كه مغز انسان به منظور "ساخت پروتئين" و تجديد نيرو به زمان نيازمند است، اين روش كارايي بسياري دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را مي دهد، در مقابل درس خواندن براي مدت زمان طولاني نه تنها كسالت آور است، بلكه باعث خستگي، ايجاد استرس و گيج شدن مي شود، در نتيجه قدرت يادگيري را كاهش مي دهد.

با خيالي آسوده استراحت كنيد
اگر زمان شما اجازه مي دهد به منظور تجديد قوا، يك روز كامل را به استراحت بگذرانيد. با اين كار ممكن است احساس عذاب وجدان كنيد و مرتبا با خود بگوئيد : "بايد امروز را هم درس مي خواندم" و زمان گرانبهايي را كه به استراحت تخصيص داده ايد، با استرس سپري كنيد. اما همانطور كه در بالا اشاره شد، فراموش نكنيد كه در حالت استرس مغز اطلاعات جديد را جذب نمي كند. يك روز را به فراغت بگذرانيد و احساس بدي از درس نخواندن خود نداشته باشيد.

وضعيت جسمي خود را در نظر بگيريد
در زمان هايي كه خسته، عصباني ، حواس پرت و شتاب زده هستيد درس نخوانيد. زماني كه مغز انسان در حالت آرامش است، مانند يك اسفنج اطلاعات را جذب مي كند، برعكس زماني كه استرس داريد، تلاش شما براي يادگيري بي فايده است، زيرا در چنين حالتي مغز اطلاعات را دفع مي كند. هيچگاه در زماني كه فكر شما به چيزهاي ديگري مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و يادگيري نكنيد، اين كار چيزي جز اتلاف وقت نيست.

درس ها را در همان روز مرور كنيد
زماني كه چيز جديدي ياد مي گيريد، سعي كنيد در همان روز نكات مهمش را دوره كنيد. با گذشت چند روز، براي يادآوري آن مطالب به تلاش بيشتري نياز خواهيد داشت. به هر حال يك مرور سريع در انتهاي روز، باعث ماندگاري بيشتر در مغز و يادآوري آسانتر مطالب خواهد بود.

مرحله به مرحله پيش برويد
ممكن است باور نداشته باشيد كه هميشه از كل به جزء و از بزرگ به كوچك رسيدن ، روش كارايي در امر يادگيري در سنين مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعي كنيد يك درك كلي از مطلب داشته باشيد سپس وارد جزئيات شويد، با اين روش امكان موفقيت شما بيشتر مي شود.

محيطي مناسب براي درس خواندن فراهم كنيد
هميشه فراهم كردن محيط مناسب براي درس خواندن را در اولويت اول قرار دهيد. به طور مثال اگر به سكوت احتياج داريد، تمام سعي تان را براي ايجاد يك مكان دور از سر و صدا براي موفقيت در درس خواندن ، به كار بگيريد.

ميزان خستگي مغزتان را در نظر داشته باشيد
كاملا طبيعي است كه گاهي مغز انسان در اثر خستگي، مطالب را فراموش مي كند، اين امر هرگز بدان معنا نيست كه شما آدم كودني هستيد، به جاي عصباني شدن، سعي كنيد چنين حالتي را پيش بيني كنيد و با آن كنار بياييد.

تصور كنيد كه مغز شما لايه هاي اطلاعات را به ترتيب روي هم مي چيند، با قرار گرفتن اطلاعات جديد در سطوح بالا، اطلاعات لايه هاي پايين تر كهنه شده و به آساني قابل دسترس نخواهند بود، بنابراين به فراخواني شما ديرتر جواب مي دهند، مرور كردن تنها روش جلوگيري از چنين پيشامدي است.

با برنامه ريزي مناسب، درس خواندن را به عادت تبديل كنيد
عموما اگر ساعات مشخصي از روز را براي درس خواندن برنامه ريزي كنيد، خيلي زود به آن عادت خواهيد كرد. بدون تخصيص ساعات مشخصي از روز، ممكن است هيچگاه وقت درس خواندن پيش نيايد. يك روش مناسب براي اين كار يادداشت كردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اينكه از پزشك وقت گرفته ايد، مثلا در دفتر يادداشت خود بنويسيد : " 2 تا 4 بعد از ظهر– درس خواندن "

هدف داشته باشيد
يكي از دلايل اصلي كه باعث مي شود افراد به اهداف خود نرسند اين است كه معمولا آنها را دست نيافتني مي پندارند. در صورتي كه با برنامه ريزي و مديريت صحييح مي توان به كليه اهداف خود دست يافت.

كافي است سعي كنيد فرق بين اهداف كوتاه مدت و بلند مدت خود را دريابيد، اهداف بلند مدت را مانند يك رويا در ذهن بپرورانيد و نگه داريد، در عين حال فعاليت هاي روزانه زندگي را به اهداف كوتاه مدت اختصاص دهيد.

نااميدي دشمن يادگيري است
افرادي كه دائما خود را به دليل كندي در يادگيري سرزنش مي كنند، حتي اگر پيشرفتي مناسب و قوه يادگيري بالايي داشته باشند، همواره در استرس به سر مي برند. در مقابل افرادي كه به خود و سرعت يادگيري شان اطمينان دارند، حتي اگر از هوش و استعداد كمتري نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتيجه كارشان بهتر است، زيرا اين افراد انرژي خود را صرف نگراني و حساسيت هاي بي مورد نكرده ، آهسته و پيوسته پيش مي روند.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Monday 31 December 2007, 10:32
2
Re:چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
مرسي واقعه با اين مقاله نياز داشتم.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Monday 31 December 2007, 11:48
3
RE: چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟

ممنون واقعاً به این مقاله احتیاج داشتم مخصوصاً الان که فصل امتحاناست

نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Saturday 19 January 2008, 05:02
4
RE: چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟

درسته که تمام راه های روانشناسی عمل های موثری هستند . اما بهترین روانشناس برای هر شخصی خود او هست .

من به هیچ روشی پای بد نشدم تا اراده نکردم . راستش من تا سوم راهنمایی معدلم 20 بود و در مدارس خوب شیراز درس رو ادامه می دادم . واسه ی دبیرستان هم به خرسندیان رفتم . افت من به دلایلی از سال دوم شروع شد به دلایلی . نهایت اهمیت من به درس فقط این بود که شب امتحان به اندازه ی 10 نمره بخونم تا تجدیدی نیارم . بیشتر زنگ ها رو توی حیاط مدرسه بسکتبال بازی می کردم .

ضربه ی بدی خورده بودم . اما بهترین استاد من که مثل پدر دوستش دارم و دبیر فیزیک سال سوم من بود و همینطور مشاور تحصیلی که در مدرسه از وضعم خبر دار شده بود ، منو به خودم آوردن . به هر حال از گرفتاری بزرگ رها شدم و دوباره درسو رو با کلی عقب افتادگی و مشکل از سر گرفتم .

توی تمام این مراحل برگشت من ، نه راه های روانشناسی و نه عملکرد های روز و ... هیچ کدوم کمکی به من نکردن . فقط خواستن و اراده بود که منو به جلو می برد .

بهتون قول می دم این دو رو در هر راهی که قرار بدید ، پیروز می شید .

->> Angel <<-

نقل قول این ارسال در یک پاسخ
Friday 08 November 2013, 13:01
5
RE: چگونه از درس خواندن نتيجه بهتري بگيريم ؟
عاشق این قسمتش شدم ک گفته یک روز را ب استراحت بگذرانید وعذاب وجدان هم نداشته باشد4
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ارزش یک بار خواندن.... fereshte26 2 458 Monday 07 February 2011 00:25
آخرین ارسال: moonlover
  روش های درس خواندن پسر ها و دختر ه aria 5 670 Thursday 23 April 2009 18:08
آخرین ارسال: youne30
  آموزش خواندن فکر دیگران saeed.z 0 359 Tuesday 10 June 2008 22:56
آخرین ارسال: saeed.z

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Monday 25 May 2015, 05:42

X فروش ویژه
آموزش روشهای علمی افزایش قد
X فروش با تخفیف ویژه
250 کارتون دوبله فارسی