خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
طراحی سایت دفتر اسناد رسمی
limootorrsh limootorrsh 0 21
سفر با قطار به ارمنستان
needstars spatenadigital 1 386
سفر زمینی به ارمنستان
spatenadigital spatenadigital 0 18
مقایسه انواع کنترل پنل میزبانی وب
webpouyanii webpouyanii 0 36
چرا خانم ها تمایل به انجام جراحی سینه دارند؟
jarahezibaiir jarahezibaiir 0 37
چرا خانم ها تمایل به انجام جراحی سینه دارند؟
jarahezibaiir jarahezibaiir 0 31
پلک بالا و پایین رو باهم عمل کنیم یا تک تک؟
jarahezibai jarahezibai 0 34
اگه بعد از ازدواج بفهمید که همسرتون داره....لطفا جوابموبدید
malihe hamidreza19 96 19774
اهمیت طراحی سایت آژانس مسافرتی
mozhganlemon mozhganlemon 0 33
5 تا از بهترین روش ها برای شروع به یادگیری نقاشی ویژه افراد مبتدی
arii88 arii88 0 40
9 باور غلط راجب نقاشی که شما را از پیشرفت و یادگیری باز می دارند
arii88 arii88 0 31
آموزش ترسیم حیوانات: سگ و گرگ و آموزش آناتومی آنها بصورت گام به گام
arii88 arii88 0 31
آموزش گام به گام ترسیم پرسپکتیو دو نقطه ای به زبان ساده
arii88 arii88 0 29
آموزش گام به گام ترسیم پرسپکتیو سه نقطه ای به زبان ساده
arii88 arii88 0 30
آموزش گام به گام نقاشی یک نیم رخ چهره فانتزی (با مداد رنگی)
arii88 arii88 0 31
رشته نقاشی ایرانی چیست و جدیدترین سبک های نقاشی کدامند؟
arii88 arii88 0 33
سرعت اینترنت شما؟
mr.Pedram hamidreza19 36 6776
20 تا از فواید، مضرات و نحوه مصرف گیاه پونه برای سلامتی که نمیدانستید
ziba10 ziba10 0 30
جدیدترین و بهترین روش درمان فشار خون بالا با عرقیات و گیاهان طبیعی+فیلم
ziba10 ziba10 0 30
جدیدترین روش مصرف گیاه شاه تره، خواص آن و مضراتی که قبل از این نمیدانستید
ziba10 ziba10 0 31
جدیدترین و ساده ترین روش درمان بواسیر در طب سنتی با نتیجه ی فوق العاده سریع
ziba10 ziba10 0 31
تمام فواید و خواص بهارنارنج و بهترین نحوه ی مصرف آن برای گرفتن نتیجه مناسب+ فیلم
ziba10 ziba10 0 33
خواص چای سبز با دارچین و بهترین روش ترکیب آنها (حتما بخوانید)
ziba10 ziba10 0 25
خواص عرق بومادران و طرز تهیه و مصرف آن برای گرفتن بهترین نتیجه+ فیلم
ziba10 ziba10 0 26
علل سرماخوردگی نوزاد و ساده ترین روش درمان خانگی آن چیست؟
ziba10 ziba10 0 29
مدت زمان انجام جراحی سینه چقدر است؟
jarahezibai jarahezibai 0 24
جراح پلک از روی چه فاکتورهایی هزینه جراحی پلک را تعیین میکند؟
jarahezibai jarahezibai 0 30
تکلیف بخیه ها در جراحی سینه چیست؟
jarahezibai jarahezibai 0 26
جوانسازی چهره با جراحی پلک
jarahezibaiir jarahezibaiir 0 28
دوست داری امشب کی بیاد به خوابت؟؟؟؟
.elham 2452101923 68 8321
پیشنهاد مهم برای انتخاب جراح برای جراحی پلک
jarahezibai jarahezibai 0 33
در جراحی سینه حاله سینه را هم میتوان تغییر داد؟
jarahezibai jarahezibai 0 32
برنامه نویسی وب سایت
Ahmad698 Ahmad698 0 40
یکی ازعلل ایجاد کیسه زیر چشم
jarahezibaiir jarahezibaiir 0 30
اگر برای جراحی پلک از پزشک مناسب استفاده نکنیم...
jarahezibai jarahezibai 0 32
ونلافاکسین –کاربرد، عوارض، نحوه مصرف و سایر نکات مهم (تحقیقات جدید)
ziba10 ziba10 0 32
تقویت و افزایش نعوظ در مردان با کمک 6 داروی گیاهی (قطعی و پایدار)
ziba10 ziba10 0 25
بهترین روش درمان خانگی زگیل مقعدی در کمتر از 2 هفته (قطعی)
ziba10 ziba10 0 28
قرص بوپروپیون –کاربردها، عوارض، طرز استفاده و سایر نکات مهم (تحقیقات جدید)
ziba10 ziba10 0 31
میدازولام –کاربرد، عوارض، نحوه مصرف و سایر نکات مهم (تحقیقات جدید)
ziba10 ziba10 0 29

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
خوراکی هایی برای پاکسازی و سلامت کبد!زمان کنونی: Wednesday 20 November 2019, 02:07
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: sana
آخرین ارسال: sana
پاسخ: 1
بازدید: 664
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
خوراکی هایی برای پاکسازی و سلامت کبد!
Wednesday 26 October 2016, 20:43
ارسال: #1
خوراکی هایی برای پاکسازی و سلامت کبد!
کارها و وظایف مهمی در بدن انسان برعهده کبد است و کبد یکی از اعضای مهم بدن انسان میباشد.به همین منظور نیاز است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش آسیب نرسد و در عوض کبدش را بهبود ببخشد.خوراکی هایی وجود دارند که با استفاده از آن ها میتوانید کمک زیادی به سلامت کبدتان کنید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر مضراتی دور نگه دارید.

برنامه های غذایی سم زدایی یا تمیز کننده واژه های شایعی هستند که برای بهبود سلامت و کاهش وزن به کار می روند. سموم می توانند از آلودگی هوا، مواد مخدر و آلودگی های محیطی وارد بدنمان شوند. تمام مواد مغذی که دریافت می کنیم چه سالم چه غیر سالم باید از کبد عبور کنند. تمام موادی که ممکن است مضر باشند طی این فرآیند توسط کبد و کلیه فیلتر می شوند.

افرادی که کبدی سالم دارند می توانند بدون کمک تمیز کننده های سموم آنها را از غذاهای دریافتی حذف کنند. در واقع تمیز کننده های سموم اعتبار علمی ندارند.

افرادی که کبدشان دچار مشکل است ممکن است سموم در بدنشان انباشته شود. یک کبد سالم موادی سمی را می گیرد و آنها را تبدیل به ترکیبات قابل حل در آب می کند تا از بدن دفع شوند.

با اینکه مکمل های سم زدا و تمیز کننده شاید از نظر علمی به اثبات نرسیده باشند اما می توانید با خوردن بعضی غذاها به سلامت تمیز کننده طبیعی بدنتان یعنی کبد کمک کنید. برخی مکمل ها مانند خار مریم نشان داده می تواند مزایایی برای کبد داشته باشد اما تثبیت سلامت کبد با برنامه غذایی مناسب نیز ممکن است.

سیر
در فرهنگ های باستانی از سیر برای درمان بیماری های بسیاری استفاده می کردند که اختلال کبد هم از آنها بود. با اینکه خوردن سیر شاید نتواند اختلال کبد را درمان کند اما سیر می تواند تاثیر مثبتی روی عملکرد کبد داشته باشد.
برخی تحقیقات نشان داده اند روغن سیر می تواند به بهبود عملکرد در افراد مبتلا به هپاتیت کمک کند، اما برای اثبات کامل هنوز به تحقیقات جامع تری نیاز است.
سیر ترکیبات قدرتمند فراوانی دارد که می توانند سلول های بدن را از آسیب ها حفظ کنند.
برای مثال مشخص شده ماده diallyl sulfide موجود در سیر از آنتی بیوتیک ها در مقابله با باکتری های مضر قوی تر است.
از این رو خوردن سیر می تواند ایمنی بدن در برابر باکتری هایی که از غذاهای مضر می آیند را تقویت کند.

اسپیرولینا
اسپرولینا که در واقع یک جلبک است منبعی غنی از آمینو اسید ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. تحقیقات نشان داده اسپرولینا می تواند سلول های کبد را از آسیب مربوط به هپاتیت محافظت کند.
با این که اثبات این رابطه به تحقیقات بیشتری نیاز دارد اما تحقیقات نشان داده اسپرولینا می تواند تاثیرات محافظت کننده ای روی کبد داشته باشد.
قبل از اینکه اسپرولینا را به عنوان یک مکمل استفاده کنید با پزشکتان صحبت کنید. اسپرولینا را می توانید به صورت کپسول، پودر و یا در قالب غذا پیدا کنید.

گوجه فرنگی
تحقیقات نشان داده غذاهای سرشار از لیکوپن می توانند برای درمان برخی از مشکلات کبدی مفید باشند. این غذاها می توانند برای سلامت سلول های کبد مفید باشند.
گوجه فرنگی و محصولات آن به عنوان غذاهای سرشار از لیکوپن شناخته می شوند. سبزیجات و میوه ها رنگ قرمز خود را از لیکوپن دارند.
خوردن غذاهای سرشار از لیکوپن همچنین می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان و بیماری های قلبی را نیز کاهش دهد.
پختن گوجه فرنگی خاصیت لیکوپن موجود در آن را افزایش می دهد. بنابراین لیکوپن موجود در سس گوجه فرنگی و یا گوجه فرنگی های خشک شده در مقایسه با گوجه فرنگی تازه بیشتر است.

هندوانه
بر خلاف گوجه فرنگی ها، لیکوپن حاصل از هندوانه تازه به خوبی جذب می شود. از این رو هندوانه و گوجه فرنگی به عنوان دو منبع غنی از لیکوپن شناخته می شوند. لیکوپن باعث می شود هندوانه نیز از غذاهایی در نظر گرفته شود که برای سلامت کبد مفید هستند.

چغندر
چغندرها سرشار هستند از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها که به دلایل بسیاری می توانند برای کبد و سلامت کلی بدن مفید باشند. یکی از راه هایی که چغندر می تواند سلامت کبد را تحت تاثیر قرار دهد نازک کردن صفرا است که در کبد ساخته می شود.
برخی تحقیقات نشان داده اند ترکیبات موجود در چغندر می تواند به درمان کبد کمک کند اما همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است.

پیاز
بیماری های کبدی معمولا ممکن است همراه باشد با کمبود دریافت ویتامین های B. از این رو غذاهای حاوی ویتامین های B می توانند برای افرادی که عملکرد کبدی پایینی دارند و ویتامین B بیشتری نیاز دارند مفید باشد.
پیاز منبعی غنی از فولات و ترکیبی است به نام کورستین است.
کورستین می تواند برای سلول های کبد مفید باشد چون برخی تحقیقات نشان داده اند می تواند به کاهش مقدار چربی ذخیره شده در کبد کمک کند. انباشتگی چربی درون یا نزدیک کبد می تواند باعث التهاب و برهم خوردگی بسیاری از عملکردهای درون بدن شود.

مرکبات
چاقی خطر دیگر بیماری ها نظیر دیابت نوع ۲، بیماری های کبدی و قلبی را افزایش می دهد. ترکیباتی در مرکبات هست به نام فلاوانونها که می توانند استرس اکسیداتیو مربوط به چاقی را کاهش دهند.
هرچه سلول های بزرگ چربی در بدن بیشتر باشد به معنای استرس اکسیداتیو بیشتر است.
کاهش این استرس اکسیداتیو برابر است با کاهش خطر بیماری های مربوط به چاقی.
محققان دریافتند وقتی به موش هایی که برنامه غذایی پرچرب داشتند از این فلاوانونها داده شد مقدار آسیب کبدی شان کمتر شد و سطح چربی و گلوکز خونشان نیز کاهش پیدا کرد.
این ترکیب میوه های مرکباتی می تواند سلول های کبد را از آسیب محافظت کند و به تمیز شدن مواد مضر از کبد کمک کند.

تو چه دانی که پس هر نگه ساده ی من
چه جنونی ، چه نیازی ، چه غمی ست ؟
نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند گلایه 4 376 Saturday 22 December 2018 08:08
آخرین ارسال: گلایه
  انار برای سلامت قلب از چای سبز مفیدتر است؟ گلایه 2 652 Wednesday 13 December 2017 15:13
آخرین ارسال: گلایه
  نوشیدنی هایی برای رفع عطش درماه رمضان گلایه 3 1,224 Saturday 03 June 2017 23:29
آخرین ارسال: گلایه
  برای مقابله با آنفولانزا این خوراکی ها را بخورید sama 0 770 Thursday 12 January 2017 14:32
آخرین ارسال: sama
  برای خواب راحت از چه خوردنی هایی کمک بگیریم؟ sama 0 508 Thursday 05 January 2017 15:32
آخرین ارسال: sama

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Wednesday 20 November 2019, 02:07