خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
میز گرد چیستان.
عرفان20 عرفان20 55 536
میز گرد ضرب المثل
عرفان20 عرفان20 39 276
میز گرد کینزی ها
عرفان20 عرفان20 15 375
کوچک کردن سینه به روش مکش چربی بخش 3
jarahezibai jarahezibai 0 36
کدام نوع جراحی برای من مناسب تر است؟ جراحی پلک یا جراحی بالاکشیدن ابرو؟
jarahezibai jarahezibai 0 36
دوستان آواکسی هر وقت وارد سایت آواکس شدی یه جمله اینجا بنویس.
rapr tree of life 735 82196
قبل از Big Bang
tree of life tree of life 12 912
AQUARIUS
tree of life tree of life 5 191
روش صحیح نگهداری یخچال و فریزر
nazaniinn nazaniinn 0 30
چرا زنان از مردان عصبانی می شوند؟
nazaniinn nazaniinn 0 35
هزینه های جانبی جراجی پلک شامل چه مواردی است؟
jarahezibai jarahezibai 0 43
میز گرد بانک واحد
عرفان20 عرفان20 5 133
نحوه بازاریابی ایمیل در طراحی سایت
limootorrsh limootorrsh 0 38
بررسی برترین نمونه های بازاریابی در طراحی سایت
limootorrsh limootorrsh 0 36
نحوه عمل لیفت صورت قسمت 3
jarahezibai jarahezibai 0 43
الان داری چه آهنگی گوش میدی ؟
moonlover tree of life 498 92786
کوچک کردن سینه به روش مکش چربی بخش 2
jarahezibai jarahezibai 0 51
هزینه کلینک یا اتاق عمل جهت انجام جراحی پلک
jarahezibai عرفان20 1 61
نحوه عمل لیفت صورت قسمت 3
jarahezibai jarahezibai 0 33
کوچک کردن سينه به روش مکش چربي
jarahezibai jarahezibai 0 37
هزینه کلینک جهت انجام جراحی پلک بخش اول
jarahezibai jarahezibai 0 40
چهار روند جدید طراحی سایت
limootorrsh limootorrsh 0 45
هزینه جراحی پلک فاکتور دوم : نوع جراحی پلک بخش آخر
jarahezibai jarahezibai 0 49
هزینه جراحی پلک فاکتور دوم : نوع جراحی پلک بخش 2
jarahezibai jarahezibai 0 40
گفتگوی آزاد
admin tree of life 2597 122920
دلــنوشتــــه (2)
roshanak.m luna 153 25979
مهم ترین مزایا و کاربردهای دیمپل شیت
lemonn lemonn 0 37
قیمت اجرای روف گاردن
lemonn lemonn 0 37
نحوه عمل لیفت صورت قسمت 2
jarahezibai jarahezibai 0 35
نحوه جراحی برای کوچک کردن سینه
jarahezibai jarahezibai 0 49
هزینه جراحی پلک فاکتور دوم : نوع جراحی پلک
jarahezibai jarahezibai 0 43
چطور با برنامه ریزی سئو، در کمتر از 6 ماه به صفحه اول گوگل برسیم؟
Maryamneshati Maryamneshati 0 40
کلاد لینوکس چیست و مزایای آن – بخش اول
webpouyanii webpouyanii 0 34
ایزولاسیون گودهای ساختمانی
lemonn lemonn 0 40
آرایش لب ها با رژ لب لچیک و مداد لب لچیک
kohanpishe kohanpishe 0 47
با وارد کردن شماره موبایل آدرس مالکش رو از طریق ماهواره پیدا کنید
geddis Nooos 24 50772
نحوه عمل لیفت صورت بخش اول
jarahezibai jarahezibai 0 42
کاندیدای مناسب برای جراحی کوچک کردن سینه بخش اخر
jarahezibai jarahezibai 0 44
هزینه جراحی پلک فاکتور اول : دستمزد جراح (بخش آخر)
jarahezibai jarahezibai 0 45
کاندیداهای مناسب عمل لیفت صورت
jarahezibai jarahezibai 0 39

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
فایده های زیادی مصرف انگور قرمز!زمان کنونی: Friday 20 September 2019, 11:57
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: sana
آخرین ارسال: sana
پاسخ: 1
بازدید: 566
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
فایده های زیادی مصرف انگور قرمز!
Wednesday 26 October 2016, 20:44
ارسال: #1
فایده های زیادی مصرف انگور قرمز!
مصرف انگور قرمز فایده های زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد می تواند موجب می تواند موجب کاهش فشارخون بالا , درمان یبوست , بیماری آلزایمر و پیشگیری از سرطان شود در این فصل این میوه به وفور یافت می شود همچنین می تواند شما را از پیری زودرس در امان نگه داردپس از مصرف این میوه خوشزه غافل نشوید و آن را در وعده های روزانه خود بگنجانید.

انگور قرمز یعنی سلامتی، یعنی تندرستی و نشاط. با وجود اینکه انگور سفید نیز خواص زیادی برای بدن دارد اما انگور قرمز حاوی آنتی‌اکسیدان بیشتری است.

برخی افراد فرق چندانی بین انگورها و طعم آن‌ها قائل نیستند. اما واقعیت این است که طعم انگور قرمز با بقیه انواع آن متفاوت است.این میوه آبدار را باید به صورت کامل یعنی با پوست و هسته‌هایش خورد و از طعم ترش و شیرین آن لذت برد. در بین خواص متعدد این انگور میزان آنتی‌اکسیدان رسوراترول آن چشمگیر است چون مانع از پیری زودهنگام و آسیب‌های سلولی می‌شود. یادتان باشد که مصرف منظم و متعادل این میوه خوشمزه جوانی و سلامت را به شما هدیه خواهد کرد. در ادامه مطلب ۵ دلیل خوب می‌آوریم تا بیشتر به خوردن انگور قرمز تشویق شوید. لطفاً با ما همراه باشید.

انگور قرمز و رسوراترول
انگور قرمز در پوست و همچنین هسته‌های خود حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام رسوراترول است که به «مولکول جوانی» شهرت دارد. رسوراترول یک عامل حفاظت کننده موجود در انگور است که به صورت سدی در برابر مهاجمان بیرونی عمل می‌کند. این ترکیب در صنعت داروسازی در ترکیب بسیاری از محصولات مربوط به سلامتی استفاده می‌شود.

انگور قرمز به دلیل دارا بودن این ترکیب آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده از بروز پیری زودهنگام پیشگیری می‌کند. برای بهره‌مندی هر چه بیشتر از این ترکیب بهتر است انگور را به صورت درسته میل کنید و تا حد امکان از مصرف آب انگور خودداری کنید. فراموش نکنید پوست، گوشت و هسته این میوه دارای خواص فراوانی است بنابراین از دور ریختن هسته آن‌ها بپرهیزید. البته باید بدانید که با مصرف آب انگور خانگی و طبیعی کمک زیادی به سیستم جریان خونتان خواهید کرد.

مصرف انگور قرمز برای کاهش فشارخون بالا
فیبرهای محلول در آب و پتاسیم موجود در انگور قرمز به سلامت قلب کمک می‌کند. در واقع پتاسیم موجود در انگور قرمز به اندازه‌ای است که برای افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه می‌شود. اگر شما بین ۱۵ تا ۲۰ حبه انگور قرمز میل کنید میزان سدیم بدنتان کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می‌کنیم این انگور را به سالادهایتان اضافه کنید. در این صورت می‌توانید در وعده ناهار و شام نیز از خواص آن بهره مند شوید.

انگور قرمز: پایانی برای یبوست
انگور قرمز برای مقابله با یبوست بسیار موثر است. مصرف آن برای صبحانه مانند یک ملین طبیعی عمل کرده و به عملکرد روده‌ها کمک زیادی می‌کند. انگور قرمز به دلیل دارا بودن اسیدهای طبیعی و قند و سلولز می‌تواند باعث تقویت عضلات روده‌ها و معده شود. اگر به طور مرتب انگور قرمز میل کنید می‌توانید یبوست مزمن را درمان کنید. با این حال افرادی که دچار بیرون روی هستند باید از مصرف این انگور بپرهیزند.

انگور قرمز و بیماری آلزایمر
طبق نتایج پژوهشی که در Mount Sinai Medical School ایالات متحده آمریکا انجام شده، رسوراترول از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند. قدرت آنتی اکسیدانی انگور قرمز برای افزایش قدرت حافظه و محافظت بدن از ابتلا به بیماری آلزایمر موثر است.

رسوراترول تأثیر تخریب سلول‌های عصبی در مراحل اولیه بیماری را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، این آنتی اکسیدان به اندازه چای سبز و حتی بیشتر از آن در کنترل و پیشگیری از بیماری آلزایمر موثر است. متخصصان بر این باور هستند که مصرف انگور قرمز به بهبود چشمگیر عملکرد مغز ما کمک می‌کند. پس برای در امان ماندن خاطرات زندگی‌تان انگور قرمز را فراموش نکنید.

انگور قرمز برای پیشگیری از سرطان
مصرف انگور قرمز به پیشگیری از بیماری های متعددی مانند سرطان سینه و سرطان کلورکتال کمک می‌کند. موسسه مبارزه با سرطان آمریکا چندین پژوهش در این خصوص انجام داده است.به عقیده متخصصان آنتوسیانین‌های موجود در انگور قرمز برای جلوگیری از رشد و تکثیر تومورهای سرطانی موثر عمل می‌کنند.

پولیفنول‌های موجود در این میوه نیز مانند رسوراترول تأثیر آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و مانع از آسیب و تخریب سلولی حاصل از سرطان می‌شود. انگور قرمز برای افرادی که شیمی درمانی انجام می‌دهند بسیار موثر است. آب انگور قرمز انرژی دهنده است. علاوه بر این باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و تأثیر درمان را افزایش می‌دهد. در عین حال قدرت ضدالتهابی این میوه باعث کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی می‌شود.

حرف آخر
در نهایت این که توصیه می‌کنیم از فصل انگور برای مصرف این میوه نهایت استفاده را ببرید. گرچه انگور یک دارو محسوب نمی‌شود اما تأثیر درمانی زیادی دارد و سلامتی‌تان را ارتقا می‌دهد. بنابراین توصیه می‌شود که انگور بیشتری مصرف کنید.

تو چه دانی که پس هر نگه ساده ی من
چه جنونی ، چه نیازی ، چه غمی ست ؟
نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  متناسب با مزاج سرد یا گرمتان انگور بخورید ! sana 0 445 Monday 29 August 2016 13:59
آخرین ارسال: sana
  دانه انگور و مهار سرطان sama 0 435 Tuesday 19 April 2016 15:47
آخرین ارسال: sama
  آشنایی با موز قرمز و خواص آن شقایق 0 609 Sunday 13 March 2016 16:05
آخرین ارسال: شقایق
  مصرف تخم مرغ و این همه فایده sama 0 304 Friday 11 March 2016 04:21
آخرین ارسال: sama
  گوشت قرمز و جایگزین های این نوع گوشت ها sama 0 537 Friday 04 March 2016 21:32
آخرین ارسال: sama

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Friday 20 September 2019, 11:57