خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
دلــنوشتــــه (2)
roshanak.m roghayeh 139 14001
گاهي وقتها...
moonlover roghayeh 657 63390
عوارض ارتودنسی دندان(پوسیدگی دندان)!
hamedzamani96 hamedzamani96 0 13
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (200)
moonlover moonlover 5 23
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (199)
moonlover moonlover 9 22
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (198)
moonlover moonlover 9 19
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (197)
moonlover moonlover 9 16
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (196)
moonlover moonlover 9 19
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (195)
moonlover moonlover 9 31
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (194)
moonlover moonlover 9 14
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (193)
moonlover moonlover 9 21
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (192)
moonlover moonlover 9 16
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (191)
moonlover moonlover 9 11
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (190)
moonlover moonlover 9 13
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (189)
moonlover moonlover 9 13
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (188)
moonlover moonlover 9 13
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (187)
moonlover moonlover 9 16
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (186)
moonlover moonlover 9 13
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (185)
moonlover moonlover 9 11
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (184)
moonlover moonlover 9 18
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (183)
moonlover moonlover 9 14
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (182)
moonlover moonlover 9 15
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (181)
moonlover moonlover 9 15
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (180)
moonlover moonlover 9 10
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (179)
moonlover moonlover 9 10
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (178)
moonlover moonlover 9 11
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (177)
moonlover moonlover 9 18
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (176)
moonlover moonlover 9 17
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (175)
moonlover moonlover 9 13
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (174)
moonlover moonlover 9 26
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (173)
moonlover moonlover 9 13
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (172)
moonlover moonlover 9 11
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (171)
moonlover moonlover 9 18
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (170)
moonlover moonlover 9 19
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (169)
moonlover moonlover 9 17
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (168)
moonlover moonlover 9 10
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (167)
moonlover moonlover 9 10
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (166)
moonlover moonlover 9 11
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (165)
moonlover moonlover 9 20
مدل های طراحی ناخن + بهار 97 (164)
moonlover moonlover 9 13

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟زمان کنونی: Sunday 22 April 2018, 07:32
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: گلایه
آخرین ارسال: گلایه
پاسخ: 6
بازدید: 217
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
Saturday 02 December 2017, 13:31 (آخرین ویرایش در این ارسال: Saturday 02 December 2017 13:32 ، توسط گلایه.)
ارسال: #1
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
روان‌شناسان و متخصصین مغز و اعصاب همواره در مورد موضوع سلامت روان مفاهیم متعددی را بیان کرده‌اند، اما همگی آن‌ها در مورد یک موضوع اتفاق‌نظر دارند و آن زندگی رضایتمندانه و شادمانه است. چطور می‌توانیم شادتر و رضایتمندتر زندگی کنیم؟

شادتر زندگی کنید

خودتان را بپذیرید

بسیاری از مفاهیم روانشناسی دائما به مخاطبین خود می‌گویند که خود را دوست داشته باشید، شاید راهکار آنچنانی به نظر نرسد، اما باور کنید این ایده بدی نیست. فردی که خود را دوست ندارد معمولا اختلال افسردگی را تجربه می‌کند. نه این که بدی‌ها و مشکلات را فراموش کنید، باید تمام آن چیزی که متعلق به شما است را بپذیرید.

از روابطتان مراقبت کنید

زندگی مدرن گاهی تنهایی را به همراه می‌آورد. در دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم، گذراندن زمانی زیادی در ترافیک یا چرخ زدن در فضای مجازی تبدیل به یک عادت شده است. مسائل این چنین سبب می‌شود که انسان بیشتر در انزوای خود فرو برود؛ بنابراین ایجاد روابط قوی با دیگران سبب می‌شود که شما در غار تاریکی خود باقی نمانید و بتوانید از زندگی لذت ببرید. البته فراموش نکنید که داشتن دوستان و آشنایان در کنار خود لذت‌بخش است، اما این الزاما بدین معنا نیست که شما با این افراد روابط خوبی هم دارید. تلاش کنید که با ایجاد یک رابطه خوب، سلامت روان خود را تضمین کنید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Saturday 02 December 2017, 13:54
ارسال: #2
RE: چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
به دیگران کمک کنید

زمانی که در هنگام نیاز در کنار دیگران حضور دارید، چیزی را تجربه می‌کنید که روانشناسان به آن همدلی می‌گویند. همدلی سبب می‌شود که ارتباط عمیقی بین انسان‌ها شکل بگیرد و احساس خوبی را از بودن با هم تجربه کنند. نکته مهم دیگر این است که افرادی که به آن‌ها کمک می‌کنید، در هنگام نیاز در کنار شما خواهند ایستاد.

امید داشته باشید

تحقیقات نشان داده که داشتن یک ایمان قوی و درونی در مواجهه با چالش‌هایی نظیر شکست، بیماری، از دست دادن و اختلالات روانی، می‌تواند نقش مهمی ایفا کند. زمانی که شرایط تیره‌وتار به نظر می‌رسد، امید و خوش‌بینی مانند باریکه نوری می‌تواند شما را هدایت کند. استدلال افراد بدبین این است که آن‌ها واقع‌بینانه با زندگی مواجه می‌شوند، اما باور کنید کمی خوش‌بینی و امیدواری به هیچ‌کس آسیب نمی‌زند.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Saturday 02 December 2017, 18:10
ارسال: #3
RE: چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید

احساس پوچی و ناامیدی که از بی‌هدفی و بی‌معنایی در زندگی سرچشمه می‌گیرد، اصلی‌ترین دلیل افسردگی به‌حساب می‌آید؛ بنابراین داشتن اهداف شخصی در زندگی اهمیت حیاتی پیدا می‌کند. متأسفانه بعضی‌اوقات فراموش می‌کنیم که باید از زندگی خود لذت ببریم. فراموش نکنیم که هدفمند بودن با کمال‌گرایی متفاوت است. افراد کمالگرا بسیار در معرض آسیب و شکست هستند، زیرا هیچ‌کس کامل نیست و هر انسانی نقاط ضعفی دارد. با خودتان مهربانی کنید و اجازه ندهید که اهداف شما تبدیل به بار اضافه شوند.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Monday 04 December 2017, 12:02
ارسال: #4
RE: چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
فعال باشید و تجربه کنید

اگر می‌خواهید که زندگی شادمانه‌ای داشته باشید باید یاد بگیرید تا از تجربیات زندگی لذت ببرید و از آن‌ها درس بگیرید. میدانم این جملات به‌شدت کلیشه‌ای است، اما باور کنید که حکمتی در تکرار آن‌ها نهفته است.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Monday 11 December 2017, 00:44
ارسال: #5
RE: چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
از چیز‌های زیبا در زندگی لذت ببرید

توانایی تحسین زیبایی در زندگی، یک هنر است. تجربه کردن زیبایی‌های زندگی، یک رویداد منحصربه‌فرد است که هیچ‌کس حتی نمی‌تواند آن را برای دیگری توضیح دهد. شاید ازنظر شما زیبایی تماشای یک تابلوی هنری یا دیدن غروب آفتاب باشد، هر چه که هست آن را از خود دریغ نکنید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Wednesday 13 December 2017, 00:22
ارسال: #6
RE: چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
اتفاقات بد گذشته را رها کنید

چالش و سختی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی انسان است. فراموش نکنید که هرکدام از ما توانایی‌های منحصربه‌فرد خودمان را داریم، بنابراین کاملا طبیعی خواهد بود که نتوانیم از پس برخی از مشکلات زندگی بربیاییم. نحوه مواجهه با شکست اهمیتی زیادی دارد، نباید اجازه دهید تا شکست یا ناکامی در یک مورد، تمام جنبه‌های زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  چطور خوشبخت باشیم؟ گلایه 1 491 Saturday 24 June 2017 16:37
آخرین ارسال: گلایه
  تست: نگرش شما به زندگی چگونه است؟ amirhossein 7 1,040 Thursday 23 February 2017 10:08
آخرین ارسال: گلایه
  اگر این علائم را داشته باشید مردان را نسبت به خود بی میل میکنید sana 0 417 Tuesday 01 November 2016 21:10
آخرین ارسال: sana
  چه کنیم همیشه شاد باشیم؟ sana 0 368 Wednesday 26 October 2016 21:38
آخرین ارسال: sana
  چگونه شاد زندگی کنیم ؟ گلایه 4 743 Wednesday 07 September 2016 18:40
آخرین ارسال: shaikhbahaee

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Sunday 22 April 2018, 07:32