خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
هزینه جراحی پلک فاکتور دوم : نوع جراحی پلک بخش آخر
jarahezibai jarahezibai 0 16
میز گرد چیستان.
عرفان20 luna 14 105
هزینه جراحی پلک فاکتور دوم : نوع جراحی پلک بخش 2
jarahezibai jarahezibai 0 17
گفتگوی آزاد
admin tree of life 2597 122562
AQUARIUS
tree of life tree of life 3 110
دلــنوشتــــه (2)
roshanak.m luna 153 25909
مهم ترین مزایا و کاربردهای دیمپل شیت
lemonn lemonn 0 19
قیمت اجرای روف گاردن
lemonn lemonn 0 17
نحوه عمل لیفت صورت قسمت 2
jarahezibai jarahezibai 0 18
میز گرد کینزی ها
عرفان20 عرفان20 6 154
نحوه جراحی برای کوچک کردن سینه
jarahezibai jarahezibai 0 29
هزینه جراحی پلک فاکتور دوم : نوع جراحی پلک
jarahezibai jarahezibai 0 24
چطور با برنامه ریزی سئو، در کمتر از 6 ماه به صفحه اول گوگل برسیم؟
Maryamneshati Maryamneshati 0 28
کلاد لینوکس چیست و مزایای آن – بخش اول
webpouyanii webpouyanii 0 25
ایزولاسیون گودهای ساختمانی
lemonn lemonn 0 29
آرایش لب ها با رژ لب لچیک و مداد لب لچیک
kohanpishe kohanpishe 0 35
با وارد کردن شماره موبایل آدرس مالکش رو از طریق ماهواره پیدا کنید
geddis Nooos 24 50574
نحوه عمل لیفت صورت بخش اول
jarahezibai jarahezibai 0 35
کاندیدای مناسب برای جراحی کوچک کردن سینه بخش اخر
jarahezibai jarahezibai 0 34
هزینه جراحی پلک فاکتور اول : دستمزد جراح (بخش آخر)
jarahezibai jarahezibai 0 35
کاندیداهای مناسب عمل لیفت صورت
jarahezibai jarahezibai 0 30
سن مناسب برای کوچک کردن سینه چند است؟
jarahezibai jarahezibai 0 33
هزینه جراحی پلک فاکتور اول : دستمزد جراح
jarahezibai jarahezibai 0 30
از کتبی که خوانده ای،یه لیست بگیر!
mohsenshiri1388 mohsenshiri1388 46 10357
گزیده ای از یک کتاب(3)
mohsenshiri1388 mohsenshiri1388 730 117676
کاندیدای مناسب برای جراحی کوچک کردن سینه قسمت 1
jarahezibai jarahezibai 0 49
هزینه جراحی پلک فاکتور اول
jarahezibai jarahezibai 0 40
آیا هزینه عمل کوچک کردن سینه تحت پوشش بیمه قرار میگیرد؟ بخش آخر
jarahezibai jarahezibai 0 47
هزینه جراحی پلک
jarahezibai jarahezibai 0 42
آیا هزینه عمل کوچک کردن سینه تحت پوشش بیمه قرار میگیرد؟ بخش 2
jarahezibai jarahezibai 0 51
آیا هزینه عمل کوچک کردن سینه تحت پوشش بیمه قرار میگیرد؟
jarahezibai jarahezibai 0 45
دیالوگهای فراموش نشدنی
dusky esien 494 104635
خرید خرما در ماه محرم
nbtfd234 nbtfd234 0 44
نظر دیگران پس از اینکه جراحی پلک انجام دادید چه خواهد بود؟
jarahezibai jarahezibai 0 38
اندر فواید جراحی کوچک کردن سینه
jarahezibai jarahezibai 0 52
نتايج جراحي پلک قسمت آخر
jarahezibai jarahezibai 0 41
فاکتورهای اساسی در انتخاب رنگ برای طراحی سایت
sitecode sitecode 0 61
آموزش فتوشاپ
jack7788 jack7788 0 57
جراحی کوچک کردن سینه
jarahezibai jarahezibai 0 60
عوارض داشتن سینه های خیلی بزرگ در زنان
jarahezibai jarahezibai 0 68

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنندزمان کنونی: Monday 16 September 2019, 04:33
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: گلایه
آخرین ارسال: گلایه
پاسخ: 5
بازدید: 328
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند
Saturday 22 December 2018, 08:07 (آخرین ویرایش در این ارسال: Saturday 22 December 2018 08:07 ، توسط گلایه.)
ارسال: #1
خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند
روزنامه آرمان امروز: در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می‌کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد.

برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می‌توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید. اولین گام در این راه مشورت با پزشک متخصص است. پس از مشورت با پزشک و در نظر داشتن شرایط بدنی و بیماریهای خاص احتمالی، می‌توانید فهرست خوراکی‌های زیر را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

این غذاها می‌توانند به باز شدن رگ‌ها کمک کنند، زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی لازم برای سلامت قلب هستند.
خوردنی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند

اسفناج

اسفناج یکی از بهترین سبزیجات است زیرا ارزان و زودپز بوده و تقریبا هرجایی پیدا می‌شود. علاوه بر آن، فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم را که هر یک به تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک می‌کنند، به بدن می‌رساند.

روغن نارگیل

اگرچه بیشتر افراد تصور می‌کنند که باید از چربی‌های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی‌ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی‌های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می‌شود.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Saturday 22 December 2018, 08:08
ارسال: #2
RE: خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند
چای سبز

چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می‌دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است.

ماهی

برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می‌شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی‌های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا3 بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کنند .



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Saturday 22 December 2018, 08:08
ارسال: #3
RE: خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند
قهوه

تحقیقات نشان داده‌اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. همچنین آرامش خاطری که پس از نوشیدن یک فنجان قهوه احساس می‌کنید نیز برای قلب مفید است.

کلم‌بروکلی

بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین‌K است و از این‌رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگ‌های قلب جلوگیری می‌کند.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Saturday 22 December 2018, 08:08
ارسال: #4
RE: خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند
دارچین

این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ‌های قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی‌اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می‌کند.

بادام

بادام‌ها هم خوشمزه‌اند و هم برای قلب مفیدند زیرا دارای چربی‌های مفید، ویتامین، پروتئین و فیبر هستند که همگی سلامت قلب، رگ‌ها وعروق قلبی و دستگاه گردش خون را افزایش می‌دهند.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Saturday 22 December 2018, 08:08
ارسال: #5
RE: خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند
زردچوبه

زردچوبه به‌دلیل طعم و رنگ ویژه و منحصربفردی که دارد شناخته شده است و یکی از مواد تشکیل‌دهنده متداول در ادویه کاری است. مصرف زردچوبه به سلامت قلب کمک می‌کند. اضافه‌کردن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه می‌تواند التهاب و تشکیل پلاک‌های خونی در رگ‌های قلبی را کاهش دهد. همچنین ماده‌رنگی زردچوبه به‌نام کرکیمن می‌تواند به از بین بردن چربی‌هایی که در رگ‌ها ته نشین می‌شوند، کمک کند.

هندوانه

هندوانه دارای آمینواسیدی به نام سیترولین است که به پایین‌آوردن فشارخون کمک کرده و التهاب رگها و عروق را کاهش می‌دهد و چون بدن را به تولید اکسیدنیتریک وا می‌دارد، سلامت قلب‌وعروق آن را افزایش می‌دهد.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  این ته دیگ ها با اعصابتان بازی می کنند +عکس گلایه 3 610 Wednesday 06 September 2017 14:07
آخرین ارسال: گلایه
  برای مقابله با آنفولانزا این خوراکی ها را بخورید sama 0 757 Thursday 12 January 2017 14:32
آخرین ارسال: sama
  مصرف این مواد خوراکی سبب تقویت حافظه می شوند sama 0 544 Thursday 22 December 2016 11:02
آخرین ارسال: sama
  خوراکی هایی برای پاکسازی و سلامت کبد! sana 0 657 Wednesday 26 October 2016 20:43
آخرین ارسال: sana
  خوراکی‌هایی برای تسکین درد و سوزش معده گلایه 0 407 Friday 03 June 2016 12:21
آخرین ارسال: گلایه

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Monday 16 September 2019, 04:33