خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
گفتگوی آزاد
admin مرد تنها 2213 98061
همین الان تو چه فکری هستی؟ (22)
گلایه moonlover 283 5848
من امروز... (2)
غزل sana 553 46634
جواب نفر قبلی رو بده و از نفر بعدی سوال بپرس (47)
گلایه sana 156 1964
طعم غذا در رستوران النخیل کربلا
asiatour asiatour 0 11
برای ثبت برند دستمال کاغذی و پوشک چه مدارکی لازمه؟
registerir registerir 0 13
فرایند ساخت و مزایای دیوارغیرباربر
fati000 fati000 0 12
فرآیند ساخت و مزایای دیوار باربر
fati000 fati000 0 11
فرآیند ساخت و مزایای بلوک سبک
fati000 fati000 0 10
فرایند و ساخت مزایای پانل
fati000 fati000 0 10
تیزر اهنگ خاتون حمید هیراد
امیرعلی 97 امیرعلی 97 0 20
هتل سه ستاره شرق پلازا باکو
masoome1 masoome1 0 19
هستی یا نیستی؟ (16)
moonlover saye 298 7389
بیا بگو همین الان دلت چی میخواد؟ (5)
گلایه saye 179 5832
"امضاهای " من!!!
دخترمشرقى roghayeh 313 40863
طراحی سایت آموزش نرم افزار اتوکد
sitecode sitecode 0 23
ویزای کانادا
sami98 sami98 0 18
شنیدم نفر قبلیت بد جوری دلتو برده؟ ( 1 )
sana مرد تنها 746 54624
الان داری چه آهنگی گوش میدی ؟
moonlover reeraa 448 80573
یه جمله در وصف خودت بگو ؟
گلایه reeraa 4 401
♫ بيا تو حرف دلتو بگو ♫
mahtabmp3 گلایه 482 40463
الان داری چی میخوری ؟ (2)
گلایه گلایه 204 5732
اعترافهاي عاشقانه
moonlover reeraa 499 78821
حرف های تکراری ما
moonlover reeraa 493 59733
شراب
دایی جان reeraa 131 15153
عـــــــــاشقانه هایی برای خــــــدا
غزل reeraa 44 7344
دلــنوشتــــه (2)
roshanak.m reeraa 143 20824
چشم
ashna reeraa 256 31433
امروز از زندگی چی یاد گرفتی؟؟؟؟
shahrood roghayeh 40 6250
نفر قبلی ................................................
rahim roghayeh 967 84839
اگه نفر قبلی خواب باشه چجوری بیدارش میکنی؟؟؟
goriz roghayeh 882 86933
حرف نزن ! شکلک بزن !
mahya roghayeh 168 12660
كسب و كار مبتني بر اينترنت
mohammad174 maya2015 7 1417
طراحی وب سایت حرفه ای در تهران
nopardaz maya2015 1 39
ویزای توریستی کانادا
sami98 sami98 0 28
بهترین شرایط برای عمل جراحی بینی
sinaarya sinaarya 0 30
بهترین راه جذب سرمایه در کریپتو؛ ICO ها در راهند!
alborzesf alborzesf 0 31
بهترین زمان برای ارسال بارها
hamlebar hamlebar 0 32
بهترین زمان برای ارسال بارها
hamlebar hamlebar 0 40
من امشب .. (2)
گلایه saye 24 1356

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟زمان کنونی: Thursday 21 February 2019, 03:58
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: گلایه
آخرین ارسال: گلایه
پاسخ: 3
بازدید: 81
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
Wednesday 09 January 2019, 08:01 (آخرین ویرایش در این ارسال: Wednesday 09 January 2019 08:01 ، توسط گلایه.)
ارسال: #1
چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: در طول زندگی مشترک‌تان زمانهایی خواهد بود که مجبورید گفتگوهای جدی و سختی با همسرتان داشته باشید. این گفتگوها درمورد مسائل سخت و پیچیده و موقعیت‌های دشواری هستند که هیچکدام‌تان دوست ندارید درباره شان حرف بزنید، چیزهایی که ممکن است هر دوی شما را عصبانی و ناراحت کنند و بیازارند.

تظاهر به اینکه هیچ مشکلی وجود ندارد باعث می‌شود هر دوی شما در شرایط متزلزل و استرس برانگیزی قرار بگیرید که نهایتا به زندگی مشترک‌تان لطمه خواهد زد. داشتن گفتگوهای جدی و سخت نشان می‌دهد به اندازه کافی به همسر و زندگی مشترک‌تان اهمیت می‌دهید و این گفتگوها را لازم می‌دانید. در این مطلب توصیه‌هایی برای‌تان داریم که چگونه مکالمه‌های سخت‌تان را پیش ببرید.

چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرتان حرف بزنید

صحبت‌های جدی را به تاخیر نیندازید

انتظارات خود را بازبینی کنید

اگر انتظار داشته باشید مکالمه‌ای که پیش رو دارید بد پیش برود همینطور خواهد شد. اگر تصورتان این باشد که این گفتگوی مهم، شرایط را وخیم‌تر خواهد کرد، احتمالا همینگونه خواهد شد. شما باید ابتدا انتظارات خود از این گفتگو را تعریف کنید و خوشبین باشید.

علت اینکه چرا باید این گفتگو را انجام دهید پیدا کنید

آیا می‌خواهید این صحبت جدی را با همسرتان داشته باشید تا بهتر بفهمید نظر همسرتان در مورد این موضوع چیست؟ آیا می‌خواهید سوء تفاهمی را برطرف کنید؟ آیا لازم است درمورد یک رفتار ناراحت کننده یا دروغی که شنیده‌اید با همسرتان بی‌رودربایستی و جدی حرف بزنید؟ آیا نگران فاصله‌ای که بین شما افتاده هستید و علتش را نمی‌دایند و می‌خواهید همه چیز را شفاف از همسرتان بشنوید؟



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Wednesday 09 January 2019, 08:02
ارسال: #2
RE: چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
بپذیرید که گفتگوی استرس برانگیزی در پیش خواهید داشت

هر چند هیچکدام‌تان دوست ندارید دچار استرس و دلخوری و خشم شوید اما باید این واقعیت را درک کنید که هر دوی شما ممکن است حالت دفاعی بگیرید و دچار هیجان و اضطراب شوید.

چگونه یک گفتگوی سخت را پیش ببرید

نگویید «می‌توانیم با هم حرف بزنیم؟» یا «ما باید با هم حرف بزنیم». صحبت خود را با جمله‌ای شروع کنید که معلوم شود موضوع مورد بحث‌تان سخت، حساس و دردناک است. آشکارا بگویید که می‌دانید طرزفکرتان متفاوت است، اما می‌خواهید با همکاری هم به درک بهتری از طرزفکرهای‌تان برسید.
به یک مقدمه‌ی مناسب فکر کنید. چند جمله‌ی مناسب برای مقدمه: «من درمورد ... فکر کرده‌ام»، «نظر تو در مورد ... چیست»، «من می‌خواهم نظرت را در مورد ... دقیق‌تر بدانم». طفره نروید؛ بی‌حاشیه و ساده روی موضوع اصلی تمرکز کنید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Wednesday 09 January 2019, 08:02
ارسال: #3
RE: چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
چه زمانی و کجا در مورد موضوعی جدی حرف بزنید

برای گفتگوهای سخت و استرس برانگیز، همسرتان را به سینما و تئاتر نبرید. شما به جایی دنج و آرام برای گفتگو نیاز دارید. روراست باشید و فریبکاری نکنید.
زمان مناسبی را برای گفتگوی جدی انتخاب کنید. از همسرتان نخواهید فورا با شما موافقت کند. هردوی شما باید خونسرد و آرام باشید تا به نتیجه گیری مناسب برسید اما خیلی هم فاصله نیندازید، توافق کنید که چیزی حدود دو روز فرصت کافیست. صحبت‌های جدی و سخت را برای قبل و بعد از رابطه‌ی جنسی‌تان نگذارید.
همسرتان را در دام نیندازید. اگر مکالمه را در اتومبیل یا هواپیما انجام دهید، یعنی او را در تله گرفتار کرده‌اید.
درمورد مکان گفتگوی‌تان توافق کنید. خیلی بهتر است که خانه را از حضور بچه‌ها خالی کنید و همین جا حرفهای‌تان را بزنید، مگر اینکه همسرتان ترجیح دهد در یک مکان عمومی مانند رستوران با هم گفتگو کنید.

استراتژی‌هایی که می‌توانید در گفتگوهای سخت به کار ببرید

احترام‌تان را به همسرتان نشان دهید. با لحن بد با همسرتان حرف نزنید. تصور نکنید او می‌داند چه می‌خواهید بگویید. کلام همسرتان را قطع نکنید.
نسبت به ارتباط غیرکلامی‌تان هوشیار باشید. تماس چشمی‌تان را حفظ کنید. این را درک کنید که فهم شما از چیزی که همسرتان می‌‌گوید لزوما به معنی موافقت با آن نیست، پس از توضیح بیشتر خواستن برای درک بیشتر و رفع سوء تفاهم هراس نداشته باشید.
حاشیه نروید. مکالمه‌تان را فقط پیرامون موضوعی نگه دارید که توافق کرده‌اید در موردش حرف بزنید.
به یک توافق واقعی برسید، نه ظاهری. سپس کمی به هم زمان دهید تا ببینید چگونه با مسئله برخورد خواهید کرد.
تشخیص دهید چه زمانی به کمکی از بیرون نیاز دارید. اگر مشکل‌تان ادامه دار شد و دردسرساز، پس هر دوی شما نیاز دارید به یک مشاور مراجعه کنید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  همسرم از رابطه زناشویی با من لذت نمی برد!! sama 1 853 Thursday 15 December 2016 16:52
آخرین ارسال: گلایه
  همسرم به من پیشنهاد ازدواج مجدد داده است!!! sama 0 455 Thursday 15 December 2016 16:36
آخرین ارسال: sama
  همسرم بعد از ازدواج دوم اش دوباره می خواهد با من ازدواج کند! sama 0 587 Thursday 15 December 2016 16:34
آخرین ارسال: sama
  نمی توانم با همسرم رابطه جنسی داشته باشم!! sama 0 477 Thursday 15 December 2016 16:33
آخرین ارسال: sama
  این موضوعات ارزش دعوا با همسرتان را ندارند گلایه 1 651 Wednesday 07 September 2016 17:39
آخرین ارسال: shaikhbahaee

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Thursday 21 February 2019, 03:58