خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
ورزش های افزایش قد به صورت طبیعی
AminA90 AminA90 0 18
همین الان تو چه فکری هستی؟ (22)
گلایه bad_boy 542 25569
مشاعره با ترانه خوانندگان 5
غزل luna 471 45207
بالاییت از تو چی تره؟ (2)
payam cowboy luna 706 47038
حرف های تکراری ما
moonlover luna 500 72570
طراحی و ساخت اپلیکیشن های تحت وب
minajafari minajafari 0 25
معرفی کالباس بر پارس برش
allscale allscale 0 28
همه چیز درباره عاج لاستیک خودرو
saharim saharim 0 23
ارتودنسی و ورزش
minajafari shanamobl 1 25
طراحی سایت تاکسی اینترنتی
minajafari minajafari 0 24
طراحی سایت کلیکی و کسب درآمد بیشتر
minajafari minajafari 0 28
مشاوره دیجیتال مارکتینگ
asal010 asal010 0 32
طراحی سایت حرفه ای
asal010 asal010 0 24
سئو و بهینه سازی سایت
asal010 asal010 0 22
دریافت 2500 توکن رایگان
mahmoudezoj mahmoudezoj 0 23
طراحی و دکوراسیون ا چوب ترمووود
roysa roysa 0 29
امنیت سرور مجازی ویندوزی و آموزش بالا بردن امنیت آن – بخش دوم
webpouyanii webpouyanii 0 67
نمایندگی تعمیرات یخچال آریستون در تهران
nopardaz nopardaz 0 34
ساخت ایموجی سفارشی در موبایل
Iman91A Iman91A 0 41
چطوری از اینستاگرام در کامپیوتر استفاده کنیم؟
elecomco elecomco 0 38
نمونه کد اندروید چیست ?
elecomco elecomco 0 33
انواع دستگاه تصفیه آب
nopardaz nopardaz 0 38
آشنایی با تعمیر یخچال فریجیدر
nopardaz nopardaz 0 43
۵۰ روش برای تعمیر گوشی اندرویدی توسط خودتان
zhalezibayi Nazanim 1 221
چگونه یک تعمیرکار موبایل حرفه‌ای شویم؟
saragholipoor Nazanim 2 164
چرا انجام مطالعات امکان سنجی اقتصادی مهم است؟
sharmand sharmand 0 46
ترندهای رنگ مو در بهار ۲۰۲۰
Iman91A Iman91A 0 52
امنیت سرور مجازی ویندوز و آموزش بالا بردن امنیت آن – بخش اول
webpouyanii webpouyanii 0 59
درباره تور ترکیبی ترکیه
amin653 amin653 0 52
درباره تور ترکیبی استانبول ازمیر
amin653 amin653 0 46
درباره تور ترکیبی استانبول آلانیا
amin653 amin653 0 48
تاثیر موسیقی بر جسم و روان هر فرد
Farid99 Farid99 0 73
دوستان آواکسی هر وقت وارد سایت آواکس شدی یه جمله اینجا بنویس.
rapr luna 741 90269
طراحی دکوراسیون فضای داخلی اداری با چوب شرکت Impakta
پیرامیدطرح پیرامیدطرح 0 53
چوب ترمووود در طراحی دکوراسیون
رویسا رویسا 0 44
درخواست کتاب گشایش رمز کتاب الکترونیک بحر المعارف
anasab Atorpatghan 14 4903
بیا بگو همین الان دلت چی میخواد؟ (5)
گلایه iljimae200 220 15083
یه شغل واسه نفر قبلی انتخاب کن.(با دلیل)
melika iljimae200 474 41483
رنگ زندگی از دیدگاه شما
sana iljimae200 125 11584
دلــنوشتــــه (2)
roshanak.m luna 160 31301

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟زمان کنونی: Saturday 30 May 2020, 09:04
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: گلایه
آخرین ارسال: گلایه
پاسخ: 3
بازدید: 370
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
Wednesday 09 January 2019, 09:01 (آخرین ویرایش در این ارسال: Wednesday 09 January 2019 09:01 ، توسط گلایه.)
ارسال: #1
چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: در طول زندگی مشترک‌تان زمانهایی خواهد بود که مجبورید گفتگوهای جدی و سختی با همسرتان داشته باشید. این گفتگوها درمورد مسائل سخت و پیچیده و موقعیت‌های دشواری هستند که هیچکدام‌تان دوست ندارید درباره شان حرف بزنید، چیزهایی که ممکن است هر دوی شما را عصبانی و ناراحت کنند و بیازارند.

تظاهر به اینکه هیچ مشکلی وجود ندارد باعث می‌شود هر دوی شما در شرایط متزلزل و استرس برانگیزی قرار بگیرید که نهایتا به زندگی مشترک‌تان لطمه خواهد زد. داشتن گفتگوهای جدی و سخت نشان می‌دهد به اندازه کافی به همسر و زندگی مشترک‌تان اهمیت می‌دهید و این گفتگوها را لازم می‌دانید. در این مطلب توصیه‌هایی برای‌تان داریم که چگونه مکالمه‌های سخت‌تان را پیش ببرید.

چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرتان حرف بزنید

صحبت‌های جدی را به تاخیر نیندازید

انتظارات خود را بازبینی کنید

اگر انتظار داشته باشید مکالمه‌ای که پیش رو دارید بد پیش برود همینطور خواهد شد. اگر تصورتان این باشد که این گفتگوی مهم، شرایط را وخیم‌تر خواهد کرد، احتمالا همینگونه خواهد شد. شما باید ابتدا انتظارات خود از این گفتگو را تعریف کنید و خوشبین باشید.

علت اینکه چرا باید این گفتگو را انجام دهید پیدا کنید

آیا می‌خواهید این صحبت جدی را با همسرتان داشته باشید تا بهتر بفهمید نظر همسرتان در مورد این موضوع چیست؟ آیا می‌خواهید سوء تفاهمی را برطرف کنید؟ آیا لازم است درمورد یک رفتار ناراحت کننده یا دروغی که شنیده‌اید با همسرتان بی‌رودربایستی و جدی حرف بزنید؟ آیا نگران فاصله‌ای که بین شما افتاده هستید و علتش را نمی‌دایند و می‌خواهید همه چیز را شفاف از همسرتان بشنوید؟



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Wednesday 09 January 2019, 09:02
ارسال: #2
RE: چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
بپذیرید که گفتگوی استرس برانگیزی در پیش خواهید داشت

هر چند هیچکدام‌تان دوست ندارید دچار استرس و دلخوری و خشم شوید اما باید این واقعیت را درک کنید که هر دوی شما ممکن است حالت دفاعی بگیرید و دچار هیجان و اضطراب شوید.

چگونه یک گفتگوی سخت را پیش ببرید

نگویید «می‌توانیم با هم حرف بزنیم؟» یا «ما باید با هم حرف بزنیم». صحبت خود را با جمله‌ای شروع کنید که معلوم شود موضوع مورد بحث‌تان سخت، حساس و دردناک است. آشکارا بگویید که می‌دانید طرزفکرتان متفاوت است، اما می‌خواهید با همکاری هم به درک بهتری از طرزفکرهای‌تان برسید.
به یک مقدمه‌ی مناسب فکر کنید. چند جمله‌ی مناسب برای مقدمه: «من درمورد ... فکر کرده‌ام»، «نظر تو در مورد ... چیست»، «من می‌خواهم نظرت را در مورد ... دقیق‌تر بدانم». طفره نروید؛ بی‌حاشیه و ساده روی موضوع اصلی تمرکز کنید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Wednesday 09 January 2019, 09:02
ارسال: #3
RE: چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
چه زمانی و کجا در مورد موضوعی جدی حرف بزنید

برای گفتگوهای سخت و استرس برانگیز، همسرتان را به سینما و تئاتر نبرید. شما به جایی دنج و آرام برای گفتگو نیاز دارید. روراست باشید و فریبکاری نکنید.
زمان مناسبی را برای گفتگوی جدی انتخاب کنید. از همسرتان نخواهید فورا با شما موافقت کند. هردوی شما باید خونسرد و آرام باشید تا به نتیجه گیری مناسب برسید اما خیلی هم فاصله نیندازید، توافق کنید که چیزی حدود دو روز فرصت کافیست. صحبت‌های جدی و سخت را برای قبل و بعد از رابطه‌ی جنسی‌تان نگذارید.
همسرتان را در دام نیندازید. اگر مکالمه را در اتومبیل یا هواپیما انجام دهید، یعنی او را در تله گرفتار کرده‌اید.
درمورد مکان گفتگوی‌تان توافق کنید. خیلی بهتر است که خانه را از حضور بچه‌ها خالی کنید و همین جا حرفهای‌تان را بزنید، مگر اینکه همسرتان ترجیح دهد در یک مکان عمومی مانند رستوران با هم گفتگو کنید.

استراتژی‌هایی که می‌توانید در گفتگوهای سخت به کار ببرید

احترام‌تان را به همسرتان نشان دهید. با لحن بد با همسرتان حرف نزنید. تصور نکنید او می‌داند چه می‌خواهید بگویید. کلام همسرتان را قطع نکنید.
نسبت به ارتباط غیرکلامی‌تان هوشیار باشید. تماس چشمی‌تان را حفظ کنید. این را درک کنید که فهم شما از چیزی که همسرتان می‌‌گوید لزوما به معنی موافقت با آن نیست، پس از توضیح بیشتر خواستن برای درک بیشتر و رفع سوء تفاهم هراس نداشته باشید.
حاشیه نروید. مکالمه‌تان را فقط پیرامون موضوعی نگه دارید که توافق کرده‌اید در موردش حرف بزنید.
به یک توافق واقعی برسید، نه ظاهری. سپس کمی به هم زمان دهید تا ببینید چگونه با مسئله برخورد خواهید کرد.
تشخیص دهید چه زمانی به کمکی از بیرون نیاز دارید. اگر مشکل‌تان ادامه دار شد و دردسرساز، پس هر دوی شما نیاز دارید به یک مشاور مراجعه کنید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  همسرم از رابطه زناشویی با من لذت نمی برد!! sama 1 1,117 Thursday 15 December 2016 17:52
آخرین ارسال: گلایه
  همسرم به من پیشنهاد ازدواج مجدد داده است!!! sama 0 551 Thursday 15 December 2016 17:36
آخرین ارسال: sama
  همسرم بعد از ازدواج دوم اش دوباره می خواهد با من ازدواج کند! sama 0 860 Thursday 15 December 2016 17:34
آخرین ارسال: sama
  نمی توانم با همسرم رابطه جنسی داشته باشم!! sama 0 649 Thursday 15 December 2016 17:33
آخرین ارسال: sama
  این موضوعات ارزش دعوا با همسرتان را ندارند گلایه 1 784 Wednesday 07 September 2016 18:39
آخرین ارسال: shaikhbahaee

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Saturday 30 May 2020, 09:04