خوش آمدید , میهمان گرامی! ورود or ثبت نام

تغییر رنگ قالب



بستن
متن اهنگ های رضا صادقی
گلایه گلایه 40 8659
متن آهنگهای شادمهر عقیلی +بیوگرافی
.مهرسام. گلایه 27 4205
جواب نفر قبلی رو بده و از نفر بعدی سوال بپرس (47)
گلایه گلایه 161 2019
بیا بگو همین الان دلت چی میخواد؟ (5)
گلایه گلایه 184 5892
متن ترانه های سیاوش قمیشی
گلایه گلایه 118 17339
چند خط برای ...
sama گلایه 1806 231988
همین الان تو چه فکری هستی؟ (22)
گلایه گلایه 290 5963
گفتگوی آزاد
admin moonlover 2215 98268
هستی یا نیستی؟ (16)
moonlover moonlover 303 7429
الان داری چه آهنگی گوش میدی ؟
moonlover kianoosh 453 80642
مشاعره با ترانه خوانندگان 5
غزل alale 286 29520
ویزای توریستی کانادا
sami98 sami98 0 12
مهاجرت به آلمان از طریق کار چگونه است؟
eurovisa24 eurovisa24 0 16
"امضاهای " من!!!
دخترمشرقى tree of life 314 40994
من امروز... (2)
غزل sana 553 46780
طعم غذا در رستوران النخیل کربلا
asiatour asiatour 0 20
برای ثبت برند دستمال کاغذی و پوشک چه مدارکی لازمه؟
registerir registerir 0 20
فرایند ساخت و مزایای دیوارغیرباربر
fati000 fati000 0 23
فرآیند ساخت و مزایای دیوار باربر
fati000 fati000 0 18
فرآیند ساخت و مزایای بلوک سبک
fati000 fati000 0 17
فرایند و ساخت مزایای پانل
fati000 fati000 0 17
تیزر اهنگ خاتون حمید هیراد
امیرعلی 97 امیرعلی 97 0 25
هتل سه ستاره شرق پلازا باکو
masoome1 masoome1 0 24
طراحی سایت آموزش نرم افزار اتوکد
sitecode sitecode 0 31
ویزای کانادا
sami98 sami98 0 27
شنیدم نفر قبلیت بد جوری دلتو برده؟ ( 1 )
sana مرد تنها 746 54749
یه جمله در وصف خودت بگو ؟
گلایه reeraa 4 411
♫ بيا تو حرف دلتو بگو ♫
mahtabmp3 گلایه 482 40468
الان داری چی میخوری ؟ (2)
گلایه گلایه 204 5765
اعترافهاي عاشقانه
moonlover reeraa 499 78837
حرف های تکراری ما
moonlover reeraa 493 59854
شراب
دایی جان reeraa 131 15163
عـــــــــاشقانه هایی برای خــــــدا
غزل reeraa 44 7351
دلــنوشتــــه (2)
roshanak.m reeraa 143 20839
چشم
ashna reeraa 256 31442
امروز از زندگی چی یاد گرفتی؟؟؟؟
shahrood roghayeh 40 6253
نفر قبلی ................................................
rahim roghayeh 967 84960
اگه نفر قبلی خواب باشه چجوری بیدارش میکنی؟؟؟
goriz roghayeh 882 86951
حرف نزن ! شکلک بزن !
mahya roghayeh 168 12676
كسب و كار مبتني بر اينترنت
mohammad174 maya2015 7 1422

نماد ها
دسترسی سریع به تاپیکهای مهم
تبلیغات
مطالب منتخب
مطالب پربازدید
مطالب پربازدید
۱۷ کاری که پیش از بارداری باید انجام دهیدزمان کنونی: Friday 22 February 2019, 02:19
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: گلایه
آخرین ارسال: گلایه
پاسخ: 17
بازدید: 87
 
امتیاز دهید:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
۱۷ کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
Thursday 24 January 2019, 07:42
ارسال: #11
RE: ۱۷ کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
11. توجه به مسایل مالی

به دنیا آوردن و پرورش کودک هزینه های زیادی دارد. شما پیش از باردار شدن باید همه هزینه های مرتبط با بارداری، زایمان و رشد و مدرسه رفتن کودک خود را برآورد کنید.

می توانید برای کم کردن بخشی از هزینه ها از بهترین بیمه ای که امکانات بیشتری دارد، استفاده کنید. اگر پزشک یا مامای خاصی مد نظر شماست، هزینه های ویزیت و ... را برآورد کنید. اگر می توانید از هزینه های کنونی خود کم و پس انداز کنید تا بعد از تولد کودک، با مشکل مواجه نشوید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Thursday 24 January 2019, 07:42
ارسال: #12
RE: ۱۷ کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
12. توجه به سلامت روانی خود

موسسه پزشکی آلیس دومار می گوید، زنانی که از افسردگی رنج می برند، دوبرابر بیشتر از زنان سالم در معرض مشکلات ناباروری قرار دارند. افرادی که افسرده هستند نمی توانند به خوبی از خود مراقبت کنند، در نتیجه نمی توانند از فرزندانشان نیز مراقبت کنند. بر اساس اعتقاد برخی کارشناسان، باردارشدن در دوران افسردگی بسیار دشوار است.

دومار پیشنهاد می کند زنانی که در خانواده آنها سابقه افسردگی وجود دارد، پیش از بارداری حتما سلامت روان خود را کنترل کنند. اگر نشانه هایی از افسردگی همچون علاقه نداشتن به مسایلی که قبلا از آنها لذت می بردید، تغییر در میل و اشتیاق های خود، تغییر در عادت های خواب، نداشتن انرژی یا داشتن احساس ناامیدی و بی ارزش بودن را در خود مشاهده کردید، حتما به تراپیست یا روانشناس مراجعه کنید.

دو درمان بسیار موثر افسردگی، مشاوره و دارودرمانی است و بیشتر بیمارها، با تلفیق هر دو درمان با هم مداوا می شوند. اگر مصرف دارو برای شما الزامی بود، روانپزشک داروهایی برای شما تجویز خواهد کرد که پیش از بارداری و دوران بارداری برای شما ضرر نداشته باشد. البته می توانید از روش های مدیریت استرس همچون مراقبه و یوگا نیز استفاده کنید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Thursday 24 January 2019, 07:43
ارسال: #13
RE: ۱۷ کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
13. مراقب عفونت ها باشید

بسیار مهم است که پیش از باردار شدن هیچ گونه عفونتی در بدن نداشته باشید. شما باید از غذاهایی همچون پنیرهای سفید سترون نشده یا دیگر لبنیات روزانه و گوشت، ماهی یا مرغ خام و نیم پز استفاده نکنید. این غذاها می توانند حامل باکتری های مضر و خطرناکی باشند که منجر به بیماری های تغذیه ای و در نتیجه سقط جنین یا مرده به دنیا آمدن نوزاد شوند. همچنین باید از آب میوه های پاستوریزه و هموژنیزه نشده استفاده نکنید زیرا حاوی باکتری هایی همچون ای کولی یا سالمونلا هستند.

به یاد داشته باشید پیش از تهیه غذا دستان خود را تمیز بشویید. مطمئن شوید یخچال شما روی درجه 35 تا 40 درجه فارنهایت تنظیم شده است و درجه فریزر منفی 18 درجه سانتی گراد است. این درجه ها به سالم ماندن مواد غذایی کمک می کنند.

هنگام گلکاری یا کشاورزی در باغچه، حتما دستکش دست کنید تا باکتری های عفونی از خاک نگیرید.

حتما مراقب های لازم را انجام دهید تا سرما نخورید. برای این منظور می توانید، در ابتدای هر فصلی واکسن آنفولانزا را تزریق کنید. مبتلا شدن به آنفولانزا در طول بارداری می تواند باعث بروز مشکلات پیچیده ای همچون ذات الریه یا زایمان زودرس بشود.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Thursday 24 January 2019, 07:43
ارسال: #14
RE: ۱۷ کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
14. خطرهای محیطی را به حداقل برسانید

شاید نتوانید از همه خطرهای محیطی در امان باشید اما می توانید تا حد امکان این خطرهات را به حداقل کاهش دهید. بعضی از کارها برای شما و کودک متولد نشده تان مضر و خطرناک است. به طور مثال، اگر هر روز در معرض مواد شیمیایی یا تشعشات مضر قرار دارید باید پیش از باردار شدن تغییراتی در این اوضاع به وجود بیاورید.

همچنین، برخی از محصولات پاک کننده همچون آفت کش ها، محلول ها یا سرب های موجود در آب نوشیدنی به واسطه لوله های قدیمی برای رشد و پرورش نوزاد در بدن مضر هستند. برای این منظور با پزشک خود مشورت کنید تا حد امکان مسایل خطرناک موجود در زندگی روزمره خود را حذف یا کمرنگ کنید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Thursday 24 January 2019, 07:44
ارسال: #15
RE: ۱۷ کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
15. خوب به تصمیم خود فکر کنید

بچه دار شدن یکی از تعهدات زندگی است. پیش از تصمیم گیری برای بچه دار شدن، ببینید آیا برای پذیرفتن این مسئولیت آمادگی کافی دارید. برای اطمینان از این آمادگی به سوال های زیر فکر کنید:

آیا می دانید که چگونه باید مسئولیت های بچه داری خود را به خوبی انجام دهید و بین کار و خانواده خود تعادل برقرار کنید؟
آیا آمادگی لازم برای نگهداری از فرزندی که مشکل خاصی دارد را دارید؟
آیا شما و همسرتان هر دو به بچه دار شدن تمایل دارید؟



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Thursday 24 January 2019, 07:44
ارسال: #16
RE: ۱۷ کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
16. زمان تخمک گذاری خود را کشف کنید

برخی از خانم ها وقتی آماده باردار شدن می شوند، خیلی راحت روش های جلوگیری را کنار می گذارند و همه چیز را به قضا و قدر می سپارند. اما تعدادی دیگر، با علامت زدن دوران پریود خود و دنبال کردن نشانه ها برای کشف زمان باروری خود، محاسبات دقیقی را دنبال می کنند.

برای تعیین زمان تخمک گذاری خود، دمای بدن خود و تغییرات مخاط گردنی خود را بنویسید. این نشانه ها را برای چند ماه پشت سر هم دنبال کنید تا بتوانید در هر دوره زمان دقیق تخمک گذاری خود را کشف کنید.

البته از دستگاه های محاسبه تخمک گذاری نیز می توانید استفاده کنید. این کیت ها در داروخانه ها به فروش می رسند



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول
Thursday 24 January 2019, 07:44
ارسال: #17
RE: ۱۷ کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
17. کنار گذاشتن روش های پیشگیری

اکنون می توانید با روش های پیشگیری از بارداری خداحافظی کنید. افرادی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند باید پیش از بارداری مواردی را در نظر داشته باشند. پیش از کنار گذاشتن این قرص ها، باید دوره خود را تمام کنید تا پریود شما دچار بی نظمی و اشکال نشود. شاید چند ماه طول بکشد تا دوره پریود شما دوباره به حالت نرمال بازگردد اما بیشتر خانم ها از همان ماه اولی که قرص ها را کنار می گذارند، بارور هستند.

برخی از کارشناسان معتقد هستند، بهتر است پس از قطع مصرف قرص های ضدبارداری از روش های طبیعی همچون کاندوم استفاده کنید تا دوباره پریود شما به حالت نرمال برگردد. منتظر ماندن برای داشتن پریود نرمال به شما کمک می کند تا زمان دقیقی داشته باشید و بتوانید به راحتی برای انجام آزمایش های مورد نظر خود در سه ماهه نخست بارداری، برنامه ریزی کنید.



ربــنـا آتـنـا " تـو " را لطفا

••
❤️
8

نقل قول


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  10 نشانه اصلی بارداری گلایه 9 194 Saturday 24 November 2018 07:33
آخرین ارسال: گلایه
  دل درد و کمر درد در بارداری طبیعی است؟ گلایه 4 107 Tuesday 06 November 2018 13:37
آخرین ارسال: گلایه
  باور‌های اشتباه درباره جلوگیری از بارداری گلایه 0 134 Tuesday 04 September 2018 12:51
آخرین ارسال: گلایه
  بیماری های تیروئید و بارداری saye 3 178 Tuesday 28 August 2018 12:14
آخرین ارسال: saye
  هفته‌هاي آخر بارداری چه اتفاقي مي‌افتد؟ گلایه 7 343 Wednesday 18 July 2018 01:10
آخرین ارسال: گلایه

پرش به انجمن:



زمان کنونی: Friday 22 February 2019, 02:19